Просто с Анастасией Ищенко

Кажется, Вселенная нас услышала. Или мы наконец научились замечать её ответы? 😁 Недавно у моей мамы был день рождения. И произошло кое-что забавное. Сразу несколько человек, совершенно не сговариваясь, поздравляли её пожеланиями поехать в Турцию, приглашали в…

Мне очень повезло с мужчинами в моей жизни. ❤️ И сегодня, в День отца, мне хочется сказать об этом особенно громко. Я выросла в любви. Мой папа всю жизнь обожает маму. Для него она всегда была и остаётся королевой. Я с детства видела, как он на неё смотрит, ка…

«Посмотрим». И всё, уже бесит. А ещё «возможно» и особенно «я тебя услышал». Вроде бы ничего обидного человек не сказал, но раздражает, потому что в этих фразах нет ясности. Мы не понимаем, договорились мы о чём-то или нет, услышали нашу просьбу или просто реш…

Наши убеждения влияют на то, как мы думаем, что чувствуем, какие решения принимаем и как поступаем. Мы годами пытаемся изменить результат, даже не замечая убеждений, которые влияют на наши действия. Попробуйте пройти эту цепочку в обратную сторону. Возможно, в…

Мы удивительно хорошо помним свои ошибки и неудачи. А вот когда нужно перечислить собственные достоинства, у многих возникают сложности. Попробуйте упражнение из видео, даже если сначала кажется, что писать особо нечего. И обратите внимание не только на список…

Есть такой феномен: мы обесцениваем то, что нам органично. Когда наши навыки, внутренняя стойкость или сумасшедшая энергоемкость встроены в нас по умолчанию, психика маркирует это как «базовые настройки». Нам кажется: «Если я это могу -значит, это легко. Значи…

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что за желанием добиться успеха, заработать больше, построить карьеру или даже создать семью могут стоять совсем другие потребности. Желание заслужить одобрение родителей, доказать кому-то свою значимость, почувствов…

«А скажите, что мне делать?» Один из вопросов, который я часто слышу на консультациях. Иногда очень хочется, чтобы кто-то опытный просто сказал, как правильно поступить. Разводиться или сохранять отношения? Менять работу или потерпеть? Соглашаться или отказыва…