Здоровый кишечник

Не люблю пить воду «Нужно пить больше воды! Минимум 1,5–2 литра в день!» Эту рекомендацию слышал, наверное, каждый. И многие из нас пытаются добросовестно выполнять её: носят с собой бутылку, ставят напоминания, заставляют себя выпивать стакан за стаканом. А е…

Глубинные причины болезни Согласно Аюрведе, болезнь – это конечный результат длительного процесса, который формируется на тонком уровне души. «Тело — это самый плотный и последний рубеж. Болезнь — это манифестация крика души, горькая таблетка, которая заставля…

Подкаст про контакт с собой и разговор с внутренними частями

Практическая часть. Как наладить контакт с собой ⚫️Выделите время для настройки, лучше всего — рано утром сразу после пробуждения. ⚫️Закройте глаза, направьте внимание внутрь и постарайтесь почувствовать, какая ваша часть сейчас в наибольшем дефиците?⚫️Может о…

Постоянное чувство голода Недавно у меня была консультация с молодой женщиной и ее запрос звучал так: «Я постоянно хочу есть. Этот голод не проходит после плотного обеда. Я не могу нормально спать, потому что просыпаюсь от этого сосущего чувства в желудке. И т…

Запоры у детей В 95% случаев детские запоры имеют функциональный характер. Это значит, что с самим кишечником всё в порядке, но нарушен режим, питание или баланс в теле. 1️⃣ПИТАНИЕ Недостаток клеточки и воды в рационе Избыток хлеба , макарон. ✔️Добавьте в раци…

Подкаст про хронический стресс как причину дисбаланса систем организма 👆 Записала для вас голосом , то что осветила в посте. Можно сравнить как по разному воспринимается и информация для мозга посредством чтения и прослушивания. После подкаста еще раз перечита…

Что такое хронический стресс Все болезни от стресса - устойчивая и всем известная фраза. Давайте разберем подробнее какого рода стресс запускает каскад негативных реакций в организме Нервная система находится в стрессе , когда отсутствуют базовые опоры человек…