рецепты | クック

ИНДОНЕЗИЙСКИЙ БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КОКОСОМ И КОРИЦЕЙ 🧡К/Б/Ж/У на 100 г – 101 ккал / 1,5 г / 2,4 г / 20,0 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (150 г) – 152 ккал / 2,3 г / 3,6 г / 30,0 г 💛 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 15 минут (выход – 300 г) 🧡 ингредиенты: спелые бананы (очищен…

😭 – почему научиться афигенно готовить так сложно.. 🌟🌟🌟 канал с подсказками 🌟🌟🌟 для девочек, которые не умеют готовить: cooking notes

КИТАЙСКАЯ ОБЖАРЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ 💛 К/Б/Ж/У на 100 г – 53 ккал / 3,5 г / 1,9 г / 7,7 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (175 г) – 93 ккал / 6,1 г / 3,3 г / 13,5 г 💚 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 15 минут (выход – 350 г) 💛 ингредиенты: цветная капуста – 380 г чесно…

ЯПОНСКАЯ КАПУСТНАЯ ЛЕПЕШКА ОКОНОМИЯКИ 💙 К/Б/Ж/У на 100 г – 176 ккал / 7 г / 7 г / 21 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (300 г) – 528 ккал / 21 г / 21 г / 63 г 🧡 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 25 минут (выход – 600 г) 💙 ингредиенты: пшеничная мука – 180 г яйца – 2 шт вода или…

КАРТОФЕЛЬ В СЛАДКО-ОСТРОЙ ГЛАЗУРИ ПО ЯПОНСКИ 💚 К/Б/Ж/У на 100 г – 118 ккал / 3 г / 0,4 г / 25 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (140 г) – 165 ккал / 4,2 г / 0,6 г / 35 г 💛 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 20 минут (выход – 420 г) 💚 ингредиенты: картофель – 350 г соевый соус –…

ЯПОНСКОЕ СТИР-ФРАЙ ИЗ ТОФУ В ИМБИРНОМ СОУСЕ 🤎 К/Б/Ж/У на 100 г – 108 ккал / 8,8 г / 6,0 г / 7,1 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (175 г) – 189 ккал / 15,4 г / 10,5 г / 12,4 г ❤️ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 15 минут (выход – 350 г) 🤎 ингредиенты: тофу твердый (плотный) –…

（无文本内容）

Неважно, как выглядит блюдо, добавили ли вы что-то или наоборот упростили рецепт — главное, что вы попробовали и сделали с душой. Нам правда приятно видеть ваши версии, делитесь еще 💛 — @kitzikq #От_подписчиков_recipesasians