Вопрос: как и какими инструментами можно работать с сжатием (часто бессознательным), и как остановить гнев. Ответ: 1. Делать его сознательным — расслабление через напряжение — сознательно напрячь, затем расслабить… В соматике есть такое понятие «сенсорно-мотор…
Культура внимания | Culture of Attention
频道Канал о современной созерцательной практике и методах осознанности и устойчивости. Бесплатная программа Азбука внимательности и другие занятия: https://activepresence.training/all-courses/
广告 B+
最近同步 4 天前
收录于 2026-09-25
订阅数
5,193
7 日 +29 · 30 日 —
30 天平均曝光
1,045
近 24h 584
互动率（ERR）
11.2%
7 天发帖 2
广告投放评级
B+
Ads Index 72
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 38.4
- 平均评论
- 5.0
- 平均转发
- 13.7
- 广告帖子（30 天）
- 1
- 广告占比
- 4.5%
- 被提及（30 天）
- 5
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Стартуем сегодняшнюю открытую практику в 9:20 CET (на 20 минут позже плана) Прошу прощения, еду в пригородном автобусе 🙈😎
Состоялась встреча с Виктором Ширяевым. Витя сказал, что он боялся, когда шёл на эту встречу. Хочется сказать: «Вить, а ты бойся и приходи еще.» И точно так же всем из вас, кто боится, что под этими высокими словами окажется очередная "высокая" хрень, скажу: А…
С Наташей Стародуб мы прекрасно поговорили, красивый разговор, тепло и приятно на душе. Есть запись, вот репост из канала Наташи:
（无文本内容）
Наталья Стародуб — психолог, расстановщик, преподаватель медитации, мать шестерых детей, основатель школы DREVA — мы знакомы больше десяти лет уже — пригласила поговорить про вопросы, в которых, кажется, я мало что смыслю. Что такое подлинный я? Разве не всё,…
Практика «Вижу, слышу, чувствую» через призму трёх аспектов тела, отношения и внимания Смотрите прямо здесь, или на Youtube: https://youtu.be/cNSiqvoAjlw
Веду ретрит в январе в Таиланде совместно с Шинзеном Янгом Большое для меня событие — в январе в чудесном месте Kamin Springs Forest Retreat на севере Таиланда состоится ретрит (на английском языке), который я буду вести совместно с Шинзеном. Kamin Springs нах…
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。