❓ ВЫ ИДЕАЛЬНО КАТАЕТЕСЬ, пока склон идеальный? ⠀ Но стоит условиям поменяться - снегопад, разбитый склон, жесткие участки, как техника пропадает?? ⠀ Неидеальные склоны вскрывают недочеты в технике, которые не исправить, просто катаясь больше. ⠀ ❌ Просто накаты…
Горные лыжи, фитнес, ролики
频道Горные лыжи, фитнес, ролики - здесь об этом. 🔹 как кататься на горных лыжах технично и безопасно 🔹 как быть в форме круглый год 🔹 ролики как инструмент горнолыжной подготовки По вопросам сотрудничества ➡️ @Tugarinova_Polina
广告 B+
最近同步 2 天前
收录于 2026-10-27
订阅数
2,036
7 日 — · 30 日 —
30 天平均曝光
444
近 24h 289
互动率（ERR）
14.2%
7 天发帖 7
广告投放评级
B+
Ads Index 71
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 11.6
- 平均评论
- 1.1
- 平均转发
- 0
- 广告帖子（30 天）
- 0
- 广告占比
- 0.0%
- 被提及（30 天）
- 0
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
（无文本内容）
（无文本内容）
6 ЛЕТ ВМЕСТЕ ♥️🫶 ⠀ Немного о нас 📋 😉 познакомились на Тиндере во время ковида ⠀ ☕️ все было закрыто, поэтому наши первые свидания были - бегать от патруля и пить на лавочке купленный в окнах для автомобилистов кофе на вынос ⠀ ♥️ первая в любви призналась я. Пр…
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГОРНОЛЫЖНИКА - это не просто сильные ноги! ⠀ Это еще и сбалансированная работа мышц вокруг тазобедренного сустава 🌰💪 ⠀ И как обычно у меня есть парочка упражнений, которые входят в мой авторский курс для горнолыжников: ⠀ 1. Ягодичный мост…
Москва, район МГУ, 2200 с человека, длительность час. В субботу тренировки не будет!
⚠️ ГЛАВНАЯ ОШИБКА, которая ломает технику горнолыжника и перегружает связки. ⠀ Каждый второй на склоне страдает от завала коленей внутрь ❌ Закантовать обе лыжи симметрично становится невозможно, внутренняя лыжа начинает мешаться, а НАГРУЗКА НА СВЯЗКИ КОЛЕНА УВ…
ШЕРЕГЕШ - свежее видео! Старт сезона уже через месяц 😍
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。