Подбай про себе

Червона загроза, а «Київ Цифровий» ще й глючить. 😮‍💨 Тож без паніки, просто по пунктах: – не чекай пушу, йди в безпечне місце вже; – слідкуй за тривогою в іншому застосунку чи офіційному каналі; – видихни повільно, довше, ніж вдихаєш. Страшно — це нормально. Г…

Це ж не тільки в мене?🤪

Дівчата, хто обрав карту 1 — Місяць, це для вас! Вам випав вечір тиші. Карта каже, що ваша нервова система зараз просить не нових звершень, а паузи. Шум хвиль, місячна доріжка на воді, плед і гарячий чай. А якщо моря поруч немає, створіть його вдома: увімкніть…

Якщо ви молодші, викресліть зайве, якщо старші - додайте. Але… а можна вже пожити в зоні комфорту? Доброго ранку 🤗

Не бійтесь бути собою. І проявлятися

🔮 Дівчата, наближається Геловін, а це чудовий привід трохи погратися в магію! Наша героїня приготувала для вас три карти. Що на них, поки секрет 🤫 Подивіться на картинку й оберіть одну інтуїтивно, не думаючи довго: 1, 2 чи 3? Перша цифра, яка спала на думку, і…

Ви не маєте «не боятися», «звикати», «не реагувати», «бути продуктивною»… Ми живемо з вами в тому, в чому ніхто не живе. Ми і так якось тримаємося. Те що відбувається - не норма. Не треба нормалізувати це і виводити в стан «ну інші ж можуть». Ми всі не маємо в…

Ну що сказати, якщо воно конечно… А у вас діти навчаються? Як успіхи? Як нерви?