Школа Плавания "Silver Swim"

Привет, Чемпионы! Зачем менять задания? Плаваю одну и ту же "коронную" дистанцию в одном темпе каждую тренировку из месяца в месяц — объем же идет! Увидел в соцсетях тренировку на 3 км с тяжелыми интервалами — завтра же повторю её в бассейне! Если прогресс вст…

Привет, Чемпионы! Узнаете ли вы себя или действия коллег по плаванию? Если не устал на тренировке — тренировка прошла зря. Сделал основной план задания на 10 минут быстрее — добавлю ещё серию, даже если тренер не просил. Накануне старта лёгкий тренировочный де…

Привет, Чемпионы! Почему одни прогрессируют, а другие становятся только «королями тренировок»? В тренировках на выносливость есть интересная закономерность. Можно постоянно работать на высоком пульсе, выполнять тяжёлые интервалы, терпеть и выкладываться на каж…

Привет, Чемпионы! Вышел новый разбор: брасс без потери скорости! Как выполнять выход брассом? Выход брассом — это подводная часть плавания после старта или отталкивания от бортика. Она помогает использовать набранную скорость и перейти к первому циклу брасса.…

Привет, Чемпионы! Хочу научиться плавать кролем, но не хочу опускать лицо в воду. Можно как-нибудь без этого? ❌Такой вопрос часто слышим от начинающих пловцов. Плавать с поднятой головой можно, но освоить правильную технику спортивного кроля без погружения лиц…

Привет, Чемпионы! 🏊 Вышла вторая часть разбора техники. 8 тренировок позади. Что исправлять дальше? В первом видео мы показали прогресс за восемь занятий. Теперь подробно разбираем, над чем работать дальше, чтобы кроль стал более уверенным и экономичным. Разби…

Отметьте всё, что вам знакомо 👇

（无文本内容）