Тергар Россия | медитация

Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на нашу совместную медитацию по четвергам🧘 Сегодня на встрече мы уделим больше времени практике. Что мы будем делать на занятии? 🟤медитировать под руководством ведущих; 🟤медитировать во время ходьбы; 🟤делиться своим опыто…

Можно ли встретить сильный страх, не пытаясь от него избавиться? Вспоминая две панические атаки во время МРТ — Келли Экман — инструктор Тергара, которая участвовала в создании организации Тергар Канада, рассказывает, как учения Мингьюра Ринпоче помогли ей подг…

❤️ Ещё можно присоединиться к курсу «Открытие сердца»! Первое занятие уже состоялось, но регистрация открыта сегодня до вечера. Вы можете посмотреть пропущенную встречу в записи и продолжить обучение вместе с группой и ведущими Андреем Костырко и Ксенией Колес…

（无文本内容）

Уже в это воскресенье, 25 октября, пройдёт однодневный онлайн-практикум (ретрит) по третьему уровню программы «Радость жизни»! 🧘 Приглашаем участников, которые выполняют домашнее задание по курсу «Пробуждение мудрости», провести день вместе и посвятить время у…

Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по вторникам🧘 Независимо от того, как сильно мы хотим медитировать, мы можем обнаружить, что откладываем это день за днем. Сегодня посмотрим и обсудим видео, в котором Мингьюр Ринпоче дает нам легк…

Сделайте паузу прямо сейчас — включите кружок выше и обратите внимание на ощущения в собственном теле🌊 🔵Такая короткая осознанная «пауза» — пример неформальной медитации. Подобная практика в повседневной жизни помогает лучше узнавать свой ум. Физические ощущен…

（无文本内容）