Друзья, привет, напоминаю что сегодня занятие по Хатха-йоге в Пране на Войковской по расписанию в 18:30. Тема недели: Шпагаты. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Каундиниасана, Титибхасана, Вишвамитрасана). Стойка на руках/Пинча Маюрасана. Самаконасана в…
Сергей Митропольский|Йога и йогатерапии в Москве.
频道Канал по йоге и йогатерапии Сергея Митропольского. Бесплатные занятия и полезные видео в закреплёных сообщениях.
广告 B
最近同步 8 天前
收录于 2026-09-28
订阅数
3,202
7 日 +8 · 30 日 —
30 天平均曝光
374
近 24h 218
互动率（ERR）
6.8%
7 天发帖 26
广告投放评级
B
Ads Index 63
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 0.9
- 平均评论
- 0
- 平均转发
- 2.2
- 广告帖子（30 天）
- 9
- 广告占比
- 8.3%
- 被提及（30 天）
- 1
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Семинары и подборки занятий на Бусти. Главная страница (рекомендую заходить и приобретать из браузера, а не из приложения, очень уж оно глючное) https://boosty.to/sm_yoga Записи семинаров на Бусти: 1) Травмы в йоге. Теория, практические тесты и упражнения для…
Друзья привет, напоминаю что сегодня занятие по Интервальной йоге в Пране на Тимирязевской по расписанию в 19:30 Тема занятия: Интервальный протокол. КОР, плечи и бёдра (Приводящие мышцы-подготовка к Самаконасане). Фракционная шавасана. Сложность лёгкая (адапт…
（无文本内容）
（无文本内容）
Выложил запись вчерашнего занятия на Бусти 20.10.26 Хатха-йога. Шпагаты. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Фанки Бакасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях/руках (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайм…
（无文本内容）
（无文本内容）
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。