ЛиндоВерный

频道

@lindover · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Мой Курс-Навигатор «Мышечная масса» Программа и условия: https://evotren.ru/massa Мои программы: https://taplink.cc/staslindover Сотрудничество: @nikolaybautkin / +79267537701 Регистрация РКН №4781002957

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B+

最近同步 3 天前

收录于 2026-09-30

订阅数 2万 7 日 -104 · 30 日 —

30 天平均曝光 4,613 近 24h 2,271

互动率（ERR） 11.2% 7 天发帖 3

广告投放评级 B+ Ads Index 72

订阅数趋势

10-03 15:07 → 10-27 09:13 · 区间变化 -104

30 天 90 天 180 天

最低 2万最高 2万 2 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 36.9
平均评论: 2.1
平均转发: 6.8
广告帖子（30 天）: 0
广告占比: 0.0%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

https://youtu.be/UXHj-sfF2bA?si=me7JeXHPAT7ahUxc

2026-10-25 20:23 👁 1,762 👍 0 💬 0 ↗ 0

Проголосуйте за группу по этой ссылке, чтобы открылись новые форматы публикаций: https://t.me/boost/lindover

2026-10-23 22:14 👁 2,534 👍 20 💬 1 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-23 22:13 👁 2,517 👍 50 💬 0 ↗ 2

КАРДИО В ДЕНЬ СИЛОВОЙ. На мой взгляд, всерьёз рассуждать о том, что кардио после силовой уменьшит или обнулит потенциальный прирост мышц, как минимум, странно. Почему? Да потому, что процентов 80 занимающихся не придерживаются регулярности тренировок, не соблю…

2026-10-19 20:36 👁 4,478 👍 65 💬 4 ↗ 14

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Горковский. Медицина против тренировок. https://youtu.be/jOMh2XND_8Y

2026-10-17 23:11 👁 3,990 👍 14 💬 2 ↗ 4

https://youtu.be/ODvOg2SboKw?is=1HYMvMTGTrQT3a3T

2026-10-16 18:55 👁 4,377 👍 24 💬 4 ↗ 6

Нужно ли качать шею. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru.

2026-10-15 22:36 👁 4,105 👍 59 💬 5 ↗ 10

Я тебя худею. Вторая серия. https://youtu.be/7r_l8rAZJaw

2026-10-14 13:11 👁 4,657 👍 10 💬 0 ↗ 3

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。