Алексей Юрков | Телесная терапия

频道

@yurkov_alexey · 心理学 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Интенсив «ДЫШИМ ВМЕСТЕ» старт 11.09 ➡️ https://clck.ru/3VbS5x — Клинический психолог, телесноориентированный и когнитивно-поведенческий терапевт. Автор метода «Дыхание Силы». — Более 25 лет практики и 25 000+ учеников по всему миру. Член ОППЛ.

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B

最近同步 15 天前

收录于 2026-10-02

订阅数 1,583 7 日 +4 · 30 日 —

30 天平均曝光 237 近 24h 107

互动率（ERR） 6.8% 7 天发帖 2

广告投放评级 B Ads Index 62

订阅数趋势

10-02 01:13 → 10-14 13:14 · 区间变化 +10

30 天 90 天 180 天

最低 1,573 最高 1,583 4 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 9.5
平均评论: 0.1
平均转发: 2.5
广告帖子（30 天）: 2
广告占比: 18.2%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Одним из упражнений, которое может помочь снять головную боль, является «расслабление шеи и плеч» Вот как его выполнить: ✔️ Найдите тихое и комфортное место для упражнения. Сядьте или станьте прямо, держа спину прямо. ✔️ Закройте глаза и сделайте несколько глу…

2026-10-09 19:02 👁 151 👍 23 💬 1 ↗ 6

💬 РУБРИКА ВОПРОС — ОТВЕТ «Алексей, какие привычки утомляют нас больше, чем работа?». Хороший вопрос. На самом деле, у современных людей есть две мощные повседневные привычки, которые незаметно высасывают из нас всю энергию, доводя до выгорания. 1️⃣Гиперконтрол…

2026-10-06 22:53 👁 184 👍 13 💬 0 ↗ 4

Вы можете обмануть кого угодно: партнера, коллег, психолога на сессии и даже самого себя. Но у вас никогда не получится обмануть свое тело. Я занимаюсь телесной терапией больше 25 лет и за это время провел тысячи приемов. И каждый раз я вижу одну и ту же карти…

2026-09-29 23:23 👁 278 👍 15 💬 0 ↗ 3

💬РУБРИКА ВОПРОС — ОТВЕТ «Алексей, почему после общения с некоторыми людьми я чувствую себя так, будто из меня выжали все соки? Физически ощущаю тяжесть, падает настроение и буквально хочется помыться». Хороший вопрос. Наверняка каждый из нас замечал: есть люди…

2026-09-25 20:50 👁 261 👍 10 💬 0 ↗ 1

Куда уходит энергия, когда вы пытаетесь «всё контролировать»? Замечали, как в моменты сильного стресса или бесконечного потока задач мы буквально..забываем дышать? Дыхание становится поверхностным, плечи поднимаются, а тело каменеет, готовое либо бежать, либо…

2026-09-22 19:02 👁 301 👍 11 💬 0 ↗ 2

💬РУБРИКА ВОПРОС — ОТВЕТ «Алексей, а почему отпуск не помог мне отдохнуть?» Хороший вопрос. Я записал об этом видео, где подробно разобрал, почему долгожданный отдых не всегда даёт того восстановления, которого мы от него ждём. А так же рассказал о трёх вещах,…

2026-09-15 15:31 👁 329 👍 11 💬 0 ↗ 3

Сладкое вечером, курение после стресса, бокал «чтобы расслабиться», телефон «на 5 минут» — всё это очень легко назвать просто привычкой Пока в какой-то момент не замечаете, что: — решили не курить, но весь вечер думаете о том, чтобы затянуться, — хотели посмот…

2026-09-14 23:52 👁 297 👍 8 💬 0 ↗ 5 广告

А что, если сегодня вы впервые за долгое время начнёте день с себя? Не с телефона. Не с новостей. Не с чужих сообщений и списка дел, который уже успел вырасти в голове ещё до завтрака. ✔️Сегодня стартует мой интенсив «Дышим вместе» и первая практика уже ждёт в…

2026-09-11 21:50 👁 278 👍 7 💬 0 ↗ 0 广告