Александр Свияш / Психолог. Помогаю понять, какие ошибки вы совершаете на пути к своим целям. И помогаю их убрать.

Любовь, которая истощает: как освободиться от созависимых отношений Жизнь с зависимым партнером — это тяжелое испытание для его близких, ведь всё внимание сосредоточено на нём — на его состоянии, поступках, настроении. Вы стараетесь помочь, удержать, поддержат…

Знаете это чувство: вроде всё просчитано, логика на вашей стороне, но в последний момент что-то внутри жмёт на тормоз. Риск, неизвестность, боязнь ошибиться — и вот вы снова откладываете важные шаги. Мы называем это «сомнениями», но, по сути, это просто страх,…

🤔 Если я себя прощу, кто заставит меня исправляться? Такой вопрос вполне понятен. Когда привыкли держать себя в строгости, трудно представить другой способ двигаться вперёд. Кажется, стоит перестать ругать себя, и сразу начнёшь лениться, повторять ошибки и нах…

💸 А на какой бюджет рассчитан ваш идеальный ЗОЖ? Абонемент в спортзал. Полезные продукты. Обследования. Занятия со специалистами. Смотришь на некоторые рекомендации по здоровому образу жизни и невольно начинаешь подсчитывать расходы. А ещё желательно высыпатьс…

Вы уже всё поняли. Почему тогда до сих пор себя ругаете? ⏳ За то, что слишком долго терпели? 🙅‍♀️ Согласились, хотя хотелось отказать ? 🏃‍♀️ Годами заботились обо всех, а на себя не оставалось ни времени, ни сил? Иногда неприятная ситуация давно закончилась, а…

Начинаем общаться с Подсознанием. Прямо с воскресенья. Ура! Уже завтра вы сможете с небольшими усилиями отрыть у себе новое качество – способность открыто и доверительно общаться со своим Подсознанием. А Подсознание в этой модели – это наша память, наши привыч…

😳 Чтобы заняться здоровьем, теперь нужно уволиться? Ложиться пораньше, делать зарядку, правильно питаться, больше двигаться, находить время на отдых...Список полезных рекомендаций можно продолжать долго. Многие из них вполне разумные. В том числе полученные от…

📱 «Какой же я была глупой». Вы тоже так говорите о себе прежней? Открываете старую переписку. Там вы долго объясняете, почему расстроились. Потом извиняетесь за своё недовольство. Подбираете слова, чтобы человек, который вас обидел, сам ни в коем случае не оби…