Московское здоровье🍎

🍽 «Еда стала единственным удовольствием» — новый выпуск «Фабрики Радости». Знакомо, когда день держится на мысли «ну хоть поем вкусно»? За этим часто стоят стресс, выгорание и жизнь, из которой исчезли другие радости. Клинический психолог Психиатрической клини…

🤩❄️ Чтобы переход от осеннего пейзажа к зимнему не казался таким уж унылым, мы приготовили новый рецепт! 🟢 То, что нужно, чтобы согреться в холодную и серую погоду: рулетики с ветчиной и сыром. Вы найдете рецепт в личном кабинете. #рецепт #пп

（无文本内容）

🧸 Карта дня — «Мишка» О чем эта карта? О мягкости, которую можно потрогать. О безопасности. О том, что не нужно всегда быть сильным, красивым или «удобным». Иногда можно побыть мягким и пушистым. Маленькое задание на день: найдите способ побыть в безопасности.…

Доброе утро! ❄️ Совсем скоро синоптики обещают первый снег — самое время позаботиться о своём иммунитете заранее! Ловите список продуктов-защитников. Сохраняйте пост, чтобы не потерять! 📌 Пусть осень будет тёплой, а вы — здоровыми! ✨

🧠 Новое видео! Клинический психолог Виталий Сидняев разбирает технику мышечной релаксации по Джекобсону — простой метод, который помогает «выключить» тревогу через тело: напрягаем → отпускаем → расслабляемся. 🎬 Смотрите видео прямо сейчас — а за просмотр получ…

➡️ Хочется похрустеть чем-то вредным под сериал? Понимаем. 🍗 Ловите рецепт полезных чипсов в личном кабинете! #рецепт #пп #чипсы

（无文本内容）