Dr. Cristina Tomasi

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🌸🔥 MENOPAUSA: E SE L’ALLENAMENTO AIUTASSE ANCHE A RIDURRE LE VAMPATE? Care Fenici, ve lo ripeto continuamente: allenarsi dopo la menopausa non serve soltanto a mantenere il peso o a migliorare l’aspetto fisico! Serve a proteggere muscoli, ossa, metabolismo e a…

🦴 MENOPAUSA: ANCHE OSSA, MUSCOLI E ARTICOLAZIONI SENTONO IL CAMBIAMENTO. Care Fenici, dolori articolari e rigidità vengono spesso liquidati con un «è l’età». Eppure il calo degli estrogeni può contribuire a questi disturbi e accelerare la perdita ossea. 📌 Ques…

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🦴 Vitamina K2 e osteoporosi: lo “studio di Rotterdam” dice davvero quello che vi raccontano? Fenici, ve lo citano spesso: “lo studio di Rotterdam ha dimostrato che la vitamina K2 protegge il cuore e porta il calcio nel posto giusto, quindi prendetela per le os…

🦴🔥 DIABETE, IPERTENSIONE E RISCHIO DI FRATTURE: IL METABOLISMO CONTA ANCHE PER LE OSSA! Pensiamo spesso all’osteoporosi come a un problema di calcio, vitamina D e densità ossea. Ma la salute delle ossa è strettamente collegata anche alla salute metabolica! 🔬 U…

🦴🔥 LA TUA DEXA È NORMALE? ATTENZIONE, SE HAI IL DIABETE NON SIGNIFICA NECESSARIAMENTE CHE LE TUE OSSA SIANO FORTI! Questo è un concetto che voglio assolutamente farvi capire. Nel diabete tipo 2 possiamo avere una densità minerale ossea normale, talvolta persin…

🦴 CALCIO E VITAMINA D PREVENGONO DAVVERO LE FRATTURE? QUASI 154.000 PERSONE CI DANNO UNA RISPOSTA CHE FA RIFLETTERE! Fenici, quante volte avete sentito dire che per prevenire l’osteoporosi basta assumere calcio e vitamina D? Ma è davvero così? 📚 Una nuova syst…