Live | Центры здоровья Устиновой

💬 В канале был вопрос: воду с лимоном можно при гастрите? ✔️ В подкасте Ольга Ивановна рассказала, как и когда лучше употреблять воду с лимоном. Время прослушивания ~ 2 минуты

ПЕЧЕНЬ – ВСЕМУ ГОЛОВА Друзья, мы выложили запись вебинара «Печень - страж и опора наших сил» с Ольгой Ивановной Устиновой! Очень рекомендуем посмотреть ее, если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, депрессию, ощущение, что вы «тонете в делах»…

Как правильно мыть фрукты и овощи 🍏 ⠀ Могут ли свежие овощные салаты или сочные фрукты принести вред? Могут, если съесть их немытыми, с пылью, микробами, спорами грибка, «подхваченными» на складе, и остатками химии «для роста» и «от порчи». ⠀ Чтобы не отправит…

ГРАФИК ДАТ ЭТОЙ ОСЕНИ, КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ МОЛОДЕТЬ НА 10 ЛЕТ Скажите, как вы себя чувствуете? Жизнь бьет ключом или еле «везете»? Может, хандрите, что темно и холодно? Спите на ходу, вливаете в себя литры кофе, чтобы хоть как-то функционировать? Хватаете вирусы…

#Рецепт ❤️ Такого горячего шоколада вы еще не пробовали! Это его веганская версия. Вы оцените истинный вкус шоколада без лишнего сахара и насытите организм большим количеством полезных микроэлементов. Вам понадобится: 100 г миндаля, 400 мл воды, 6 фиников без…

«СБРОСИЛ 10 ЛЕТ – СНОВА ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА 30» Более 80% людей старше 40 лет испытывают хроническую усталость – ту, от которой не помогает ни сон, ни отпуск, ни витамины. Она крадет ресурс и колоссально снижает качество жизни. 99% пациентов приезжают к нам с ощу…

ЖИРЫ: ОНИ НАС УБИВАЮТ ИЛИ БЕЗ НИХ НЕ ВЫЖИТЬ? Тема жиров в питании – одна из самых сложных и непонятных. То их демонизируют как убийцу сосудов, то называют незаменимым строительным материалом для клеточных мембран и мозга. Где правда? Недавно мы разбирались в э…

👀 ​Чихайте на здоровье Бывает такое: на совещании, в транспорте, в театре хочется чихнуть, но этикет требует сдержаться. Есть даже способ предотвратить чих, потерев переносицу. Метод, кстати, рабочий, но злоупотреблять им вредно для здоровья. Дело в том, что с…