Биохакинг |Максим Обухов | Нутрициология

🤙АРАБИНОГАЛАКТАН И ПРОЧНОСТЬ КОСТЕЙ После менопаузы меняется скорость обновления костной ткани. Организм начинает быстрее разбирать старую кость, а восстановить весь потерянный объём уже не успевает. И здесь появился интересный результат: в рандомизированном и…

РЕУТЕРИ vs ХЕЛИКОБАКТЕР 🦠 Хочу несколько постов написать по теме пробиотика реутери и его влияния на организм человека: липидный профиль, кариес, работа мозга (реутери называют еще психобиотиком), здоровье легких и подавление хеликобактера. Разберем где реутер…

БУТИРАТ КАЛЬЦИЯ: БИОХАКИНГ КИШЕЧНИКА ✔️ Ты наверное заметил, что последнюю неделю я для тебя разбираю разные препараты и аспекты, касающиеся темы здоровья ЖКТ, микробиоты. Сегодня разбор классического метабиотика - бутирата кальция. Бутират кальция, маслянокис…

БЕССИМПТОМНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ 🔺 Вы можете нормально есть, не страдать от изжоги, регулярно ходить в туалет и даже не страдать метеоризмом… Иногда жалоб действительно нет вообще. Но при этом в ЖКТ годами может развиваться серьёзная проблема. И сигналами этих пр…

Как правильно диагностировать дефицит В12 и при чем тут туман в голове, усталость и ухудшение памяти? 🧠 B12 критически важен для кроветворения, образования миелиновой оболочки и нормальной работы нервной системы 🧠 При его недостатке могут нарушаться метилирова…

МОЩНЫЙ ПРЕБИОТИК ПРОТИВ СИБР, УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА🛡 Арабиногалактаны (Галактоарабинан, Арабогалактан, Галактоарабинин) — это высокомолекулярный, сильно разветвлённый гетерополисахарид. Состоит из двух моносахаридов: D-галактоза и L-арабиноза в соотношении при…

（无文本内容）

Эти 20 минут в день запустят твою энергию в космос!🚀 Если ты предприниматель, менеджер, руководитель или работаешь с высокой когнитивной нагрузкой, твоя ключевая задача — это способность быстро принимать качественные решения, сохранять концентрацию и выдавать…