Психолог Анастасия Горчакова

🎃Скоро карета превратится в тыкву… …поэтому напомню, что сегодня последняя возможность забронировать полноценную бесплатную сессию (50 минут) для работы над вашим личным или профессиональным запросом Подробности здесь Подписчиком канала быть не обязательно, та…

Сегодня я размышляю о том, как важно знать свою индивидуальную норму И понимать, как этим знанием пользоваться. 🔵Сколько вам реально нужно денег? 🔵Сколько часов в неделю вы реально хотите и готовы работать? 🔵Сколько времени уделять семье? 🔵Сколько вам нужно об…

Кстати, вернулась я из отпуска не с пустыми руками… 🎁Для тех, кто еще не был у меня на сессиях, я подготовила небольшой подарок, чтобы вы смогли поближе со мной познакомиться Если вы сейчас находитесь в поиске своего психолога или коуча, то это предложение буд…

Хочу уволиться и никогда не работать В очередном приступе эмоционального выгорания людям приходит мысль о жизни, свободной от забот и давления, коими в большинстве случаев является работа. Женщины в эти моменты часто фантазируют о богатом муже или декрете. Или…

Все люди на планете делятся на три больших группы: невротики, пограничники и психотики. Чем более зрелые психические защиты человек использует, тем он «здоровее» и ближе к первым. Невротики чаще всего не нуждаются в терапии. Справляются как-то сами, хотя и про…

💸 Проблемы с деньгами – никогда не про деньги Про что угодно, только не про зарплату, доходы, проценты, доли, долги, прибыли и убытки. Во времена Фрейда считалось, что человек, который не может наладить отношения с деньгами имеет ✨анальную фиксацию✨ Якобы он п…

Есть один тип клиентов, который больше всего не любят психологи. По крайней мере ходит такая байка в нашем профессиональном сообществе. Рассказываю по секрету. Вы могли бы подумать, что это какие-нибудь нарциссы и абьюзеры, но нет. Это… другие психологи. Люди,…

🤔Использую ли я коучинг в обычной жизни? Да, использую. Например, коучинговое мышление помогает лишний раз не тормозить, расставлять приоритеты, эффективно планировать время и выделять часть для отдыха и восстановления. Я любитель дисциплины, маленьких регуляр…