АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU

Зачем зал, если дома есть коврик? Три причины. 🟣 Преподаватель видит вас и сразу поправляет — видео в YouTube этого не умеет. 🟣 В зале есть группа: вместе заниматься легче, а дома легко отложить всё на «завтра». 🟣 Дома всегда что-то отвлекает. В зале — только…

Добрый день, друзья! Сегодня занятие в Пранам. в 19.00 Приглашаю: https://pranam.center/schedule/

Почему во время медитации текут слёзы: причины и советы Слёзы во время медитации — естественный этап глубокого погружения в подсознание и освобождения от накопленных эмоциональных отпечатков. В статье разберем духовные и физиологические причины плача в практик…

Друзья, приглашаем познакомиться с новой публикацией в разделе «Энциклопедия мантр», энциклопедической справкой о биджа-мантре Лам (लं, Laṃ), связанной с элементом земли и Муладхара-чакрой в индуистской тантрической традиции. В статье мы рассматриваем происхож…

Ян Фролов о курсе «Погружение в пранаяму» Обучение 👉 pranayama.study

После занятия хатха-йогой в организме происходит сразу несколько биохимических сдвигов, и «гормоны счастья» поднимаются не по одному, а компанией: 🟣Эндорфины. Умеренная физическая нагрузка — удержание асан, растяжение мышц — запускает выброс эндорфинов, тех же…

🧘‍♂️ Думаешь, йога — это только про «завязать себя в узел»? А что, если всё совсем не так? Вячеслав Бывальцев — врач, специалист по аюрведе и нутрициологии — в новом ролике показывает йогу с неожиданной стороны. Без мистики, зато с понятными объяснениями и одн…

4 признака, что вы погрузились в практику медитации Сидите в тишине, никого не трогаете — и вдруг: слёзы на ровном месте, мурашки по всему телу, сердце стучит, будто пробежали стометровку. Или ощущение «энергетической шапки» в области головы. Это не иллюзия. Т…