ТЕЙПОЛОГИЯ | Елена Калино

Ваш живот выпирает из-за гиперлордоза? Проверьте👇 Я рекомендую проверить себя каждому, поскольку это оочень частая причина. Как выполнять: 1. Встаньте и прижмитесь спиной к ровной стене. 2. Проверьте точки соприкосновения: касаться стены должны пятки, ягодицы,…

🆘 Неплоский живот. Что делать? Пока у вас в головах свежи отзывы, напомню об одной важной вещи👇 Причинами выпирающего живота не всегда является лишний вес. В таком случае похудение не даст тех результатов, которых вы ожидаете. А качать пресс традиционными мето…

Лайфхак для ровной осанки у взрослых и детей😄

Знаете, что общего у живота, который «не уходит», и постоянной боли в пояснице? Ответ: и то, и другое — не просто «вопрос внешности», а крик тела о помощи. 💬 Вы не одни, если… — постоянно поправляете одежду, чтобы «замаскировать» живот, — ощущаете боль в поясн…

🤰 Вечерняя беременность – такое бывает? Не поверите, очень часто! И к сожалению, через 9 месяцев просто так она не проходит… Как проявляется? Представьте, проснулись вы утром, смотрите в зеркало на свой плоский живот и радуетесь. Поели совсем немного… и бац, ж…

🎙️ Почему тейпы работают лучше, когда вы двигаетесь? Сегодня раскрываю эту тему в подкасте👆 В зависимости от задачи и от желаемого результата тейпы накладываются в разных техниках. ✅Как и при какой технике эффективность тейпа выше? ✅Как движение влияет на резу…

Аппликация от кисетных морщин и валиков скорби Не самая простая, но оочень эффективная! Существенно разглаживает и сами морщинки, и работает с одной из причин их образования — напряжением круговой мышцы рта. ✔️ Если у вас начинают формироваться или уже сформир…

🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤 🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤 Меня часто просят разобрать эту тему. Почему кисетные морщины появляются и можно ли от них избавиться? Да! Но сначала разберемся в причинах. Иногда достаточно просто понаблюдать за собой в течение дня. У многих губы всегда в напряжении. В неза…