Тренер Сурен 9/10

Про силовые в циклике Моё отношение к силовым менялось неоднократно за последние лет 15. Сам я пришёл в циклику из тяжёлой атлетики, поэтому силовые мне очень близки. Когда я начинал тренировать триатлетов, бегунов, велосипедистов, силовые занимали существенно…

Нерегулярный подкаст «Вопрос тренеру». Выпуск 10 Юбилейный выпуск посвящаю триатлону и платформе Trisystems. Для затравки на картинке топ-20 результатов этого года на половинке у атлетов, которые тренируются на платформе, и их средние объёмы в неделю с апреля…

«Может, тебе вернуть всем деньги и не писать книгу?» — испытующе спросил один мой знакомый во время очередного кризиса, когда я никак не мог вернуться к регулярной работе над книгой. «Нет, об этом не может быть и речи. Я столько всего узнал о себе, столькому н…

Тренды в спорте Когда я начинал работать тренером, в 2012 году, был тренд на кето-диету. Тогда несколько сильных спортсменов часто выигрывали, придерживаясь кето, и многие пытались повторить за ними. Подавляющее большинство разочаровались и вернулись к сбаланс…

Из-за проблем в дата-центре нашего провайдера у нас парализована почти вся работа. Спортсмены потеряли доступ к планам тренировок, клиенты лабораторий не могут получить отчеты с результатами тестирования, остановилась вся разработка. В добавок к этому был риск…

Положите стакан на место Среди тысячи людей, которых я встретил на прошедшем старте, мне хватит пальцев одной руки, чтобы пересчитать тех, кого я знаю уже 12 лет, с тех пор, когда я только начинал тренировать триатлетов. Поменялись спортсмены, поменялись трене…

Ничего не делать или восстанавливаться? Как думаете, какой спортсмен быстрее восстановится, тот, кто ничего не делает, или тот, кто выполняет восстановительные тренировки, принимает холодные ванны, носит компрессию, ходит на массаж, в криокамеру, на электрости…

（无文本内容）