Заливное из курицы ↓ ⠀ Ингредиенты: •целая курица •1 большая морковь •1 большая луковица •перец горошком •приправа для холодца с желатином •6-8 зубчиков чеснока •соль ⠀ Приготовление: Курицу промыть, обсушить, разделать на части и сложить в большую кастрюлю [у…
广告 C+
最近同步 16 天前
收录于 2026-10-09
订阅数
2万
7 日 — · 30 日 —
30 天平均曝光
1,440
近 24h 0
互动率（ERR）
0.0%
7 天发帖 0
广告投放评级
C+
Ads Index 52
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 15
- 平均评论
- 0.1
- 平均转发
- 19.9
- 广告帖子（30 天）
- 0
- 广告占比
- 0.0%
- 被提及（30 天）
- 0
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Самый похудательный хлеб в Мире! Белковый хлеб! ⠀ Ингредиенты: ✅сухой яичный белок 75 гр ✅вода 200 мл ✅греческий йогурт 200 мл ✅специи любые (соль, сухой чеснок, паприка, укроп) ⠀ Взбиваем до пышной густой массы. Специи с белком смешиваем аккуратно лопаткой. ⠀…
Паста конкилье с лососем ⠀ Филе лосося - 200г Крупные макароны ракушки (конкилье) - 20шт Шпинат - 10г Моцарелла - 10шт Измельчённые томаты — 150г Сливки 20% — 100мл Соль, перец Сыр пармезан - 10г ⠀ Отвариваем ракушки в подсоленной воде до состояния аль денте (…
Белковый салат с кальмаром Ингредиенты: 2 желтка/4 белка Кальмары - 500 гр(вес в сыром виде) (Для варки кальмара вода 1,5 л, соль 10гр, лист лаврушки, перец горошком 5 шт) Огурец - 200 гр кукуруза - 100 гр Греческий йогурт - 60 гр Зернистая горчица 2 ч.л Соль…
Приготовим вкусный ужин для похудения всего 180-190 ккал! Готовится без хлопот, надо просто все смешать и отправить в духовку! Получается сочно, очень вкусно, низкокалорийно и полезно! 👌💯😋 ❇️Нам понадобится: 📍4 яйцо, 📍200-250г творог, 📍1 кабачок, 📍1 помидор, 📍…
Морковные тортильи 2 шт ⠀ КБЖУ 1 шт 116/10/6/4 ⠀ Морковь - 100-120 г в натертом виде Сыр легкий до 17 % 40 г Яйцо - 1 шт Соль и специи по вкусу ⠀ В начинке - творожный сыр, листья салата или зелень, ветчина из индейки, огурец ⠀ Выложить в миску натертую на кру…
Горячий ролл на завтрак🔥 ⠀ На 2 порции: ✅яйцо 2 шт. ✅тортилья 2 шт. ✅творожный сыр 1 ст.л. с горкой ✅тунец консервированный 100 г. ✅огурец свежий 1 шт. ⠀ Скрембл (яичница-болтунья): яйца слегка перемешать вилкой до однородности НЕ ВЗБИВАТЬ ДО ПЕНЫ, вылить на р…
Лучшая версия драников! ⠀ Как по мне, так этот вариант сочнее, сытнее, сбалансированнее и сейчас многим станет плохо, и вкуснее)) ⠀ Сочная котлетка с одной стороны и зажаристый драник с другой, просто огонь! Срочно готовим! ⠀ Мясные драники: •400 гр куриного ф…
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。