Т—Ж Спорт

✓ 频道

@t_sportik · 体育 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Журнал о физической культуре и профессиональном спорте, by Т—Ж

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B

最近同步 7 天前

收录于 2026-10-10

订阅数 8,869 7 日 -6 · 30 日 —

30 天平均曝光 496 近 24h 341

互动率（ERR） 3.8% 7 天发帖 17

广告投放评级 B Ads Index 61

订阅数趋势

10-10 06:16 → 10-22 05:53 · 区间变化 +9

30 天 90 天 180 天

最低 8,860 最高 8,875 4 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 4.7
平均评论: 0
平均转发: 5.0
广告帖子（30 天）: 1
广告占比: 1.5%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

💪 Наши гимнасты едут на Олимпиаду⁠-⁠2028 Мужская сборная России взяла серебро в командном многоборье на чемпионате мира и получила прямую путевку на Олимпийские игры в США. https://t-j.ru/s-tg/russia-gymnasts-olympic-2028/ #вокруг_спорта

2026-10-21 19:51 👁 177 👍 9 💬 0 ↗ 1

💪 Как провести быструю HIIT-тренировку дома В новом выпуске Лиза Девяткова покажет высокоинтенсивную интервальную тренировку на все тело, которую можно выполнить дома за 15 минут без инвентаря. В программе — динамическая разминка, 4 упражнения по 60 секунд и м…

2026-10-21 17:00 👁 223 👍 5 💬 0 ↗ 10

Правильный ответ: хачапури. В одной такой лодочке аж 60 г белка. От одного только взгляда на картинку трицепсы и квадры напрягаются. Ну как, угадали? Теперь попробуйте свои силы в тесте: https://t-j.ru/s-tg/spec-skolko-belka/

2026-10-20 17:15 👁 279 👍 6 💬 0 ↗ 4

（无文本内容）

2026-10-20 17:15 👁 265 👍 0 💬 0 ↗ 3

🙂 Умеете определять количество белка по фотографии блюда? Сегодня в нашем меню два кандидата. Оба хороши, но нужно выбрать тот, в котором белка больше: 🔥 — ПП-хачапури с творогом (и в тесте, и в начинке). ❤️ — Поке с киноа и лососем — настоящий белковый дуэт.

2026-10-20 17:15 👁 261 👍 12 💬 0 ↗ 3

（无文本内容）

2026-10-19 18:39 👁 297 👍 0 💬 0 ↗ 4

（无文本内容）

2026-10-19 18:39 👁 296 👍 0 💬 0 ↗ 4

（无文本内容）

2026-10-19 18:39 👁 291 👍 0 💬 0 ↗ 4

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。