Jaan | جآن

频道
@JaanHealthyMind · 健康生活方式 · 🇮🇷 伊朗 · 波斯语

جآن؛ همراه شما در مسیر رسیدگی به سلامت ذهن و روان Jaan.ir https://instagram.com/jaan_ir

广告 B+
最近同步 5 天前
收录于 2026-10-10
订阅数 5,420 7 日 -7 · 30 日 —
30 天平均曝光 519 近 24h 497
互动率(ERR) 9.2% 7 天发帖 6
广告投放评级 B+ Ads Index 68

订阅数趋势

10-11 17:24 → 10-24 11:23 · 区间变化 +9

最低 5,411 最高 5,427 3 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
7.2
平均评论
1.5
平均转发
7.3
广告帖子(30 天)
0
广告占比
0.0%
被提及(30 天)
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序,最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

درباره‌ی حقِ ندانستن «یکی از نشانه‌های پختگیِ انسان، تواناییِ زندگی کردن با پرسش‌هایی است که هنوز پاسخی برایشان ندارد.» ما از کودکی یاد می‌گیریم که دانستن ارزشمند است. باید بتوانیم توضیح بدهیم، دلیل بیاوریم، تصمیم بگیریم و برای آنچه در زندگی‌مان اتفاق می‌افتد…

2026-10-22 15:39 👁 341 👍 14 💬 0 ↗ 9

درباره‌ی دشواریِ دریافت کردن «بسیاری از ما آموخته‌ایم چگونه به دیگران محبت کنیم، اما هنوز نمی‌دانیم با محبتی که به سوی خودمان می‌آید چه کنیم.» برای کسی وقت می‌گذاریم، به حرف‌هایش گوش می‌دهیم، در روزهای سخت کنارش می‌مانیم و از اینکه توانسته‌ایم باری از دوشش برد…

2026-10-21 12:55 👁 452 👍 17 💬 0 ↗ 15

درباره‌ی چیزهایی که از ترسِ تمام شدن، زندگی‌شان نمی‌کنیم «ترس از دست دادن، گاه چنان در ما ریشه می‌دواند که حتی در حضورِ آنچه دوستش داریم، نمی‌توانیم به‌تمامی از بودنش برخوردار شویم.» در میانه‌ی یک رابطه‌ی خوب، به پایان احتمالی‌اش فکر می‌کنیم. در لحظه‌ای از خوش…

2026-10-20 13:13 👁 471 👍 16 💬 0 ↗ 18

درباره‌ی زندگی‌هایی که هرگز نزیسته‌ایم «در کنار هر زندگی که انتخاب کرده‌ایم، زندگی‌های دیگری وجود دارند که هرگز فرصتِ زیستنشان را پیدا نکرده‌ایم.» هر انتخابی، در کنار راهی که پیش رویمان می‌گشاید، راه‌های دیگری را نیز از دسترس خارج می‌کند. شهری که در آن مانده‌ا…

2026-10-19 13:26 👁 568 👍 25 💬 0 ↗ 20

درباره‌ی شهامتِ دیده شدن «صمیمیت از جایی عمیق‌تر می‌شود که جرئت می‌کنیم تصویرِ کامل و بی‌نقصی از خودمان به دیگری ارائه ندهیم.» ما در رابطه‌ها فقط به دنبال دوست داشته شدن نیستیم. می‌خواهیم آنچه واقعاً هستیم نیز امکانِ دوست داشته شدن داشته باشد. با ترس‌ها، تردید…

2026-10-18 14:28 👁 543 👍 17 💬 0 ↗ 11

درباره‌ی چیزهایی که دیر می‌فهمیم «بعضی حقیقت‌ها را تنها زمانی می‌فهمیم که دیگر نمی‌توانیم با دانستنشان، گذشته را تغییر دهیم.» سال‌ها بعد از یک رابطه، تازه متوجه می‌شویم آنچه بیش از همه آزارمان می‌داد، چه بود. پس از از دست دادن فرصتی، می‌فهمیم چه چیزی ما را از…

2026-10-17 12:26 👁 612 👍 19 💬 0 ↗ 16

درباره‌ی شجاعتِ خوشحال بودن «انسان برای رنج کشیدن همیشه به شجاعت نیاز ندارد؛ اما برای گشودنِ دوباره‌ی دل به زندگی، گاه به شجاعت بسیاری نیاز دارد.» رنج‌های طولانی، فقط حالِ ما را تغییر نمی‌دهند؛ رابطه‌مان را با خوشی نیز دگرگون می‌کنند. وقتی مدت زیادی در نگرانی،…

2026-10-16 15:47 👁 714 👍 19 💬 1 ↗ 22

آنچه خشم می‌خواهد به ما بگوید «پشتِ بسیاری از خشم‌های ما، چیزی ایستاده که برایمان عزیز است و احساس می‌کنیم در معرض آسیب قرار گرفته.» خشم از آن احساس‌هایی است که رابطه‌ی پیچیده‌ای با آن داریم. از یک سو می‌ترسیم اختیارمان را از دست بدهیم، حرفی بزنیم که بعداً پشی…

2026-10-15 18:26 👁 701 👍 32 💬 4 ↗ 20

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。