1.5 качка / мини пекка

频道

@poltorapomidora · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

По рекламе / сотрудничеству: [email protected] @lom_ad_yt_ig t.me/ExSCompany № 5010542051 Второй канал https://t.me/sportXpres

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 A

最近同步 6 天前

收录于 2026-10-10

订阅数 24.9万 7 日 -1,398 · 30 日 —

30 天平均曝光 7.5万 近 24h 2.9万

互动率（ERR） 11.7% 7 天发帖 3

广告投放评级 A Ads Index 79

订阅数趋势

10-10 14:37 → 10-23 02:33 · 区间变化 -1,398

30 天 90 天 180 天

最低 24.9万最高 25万 4 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 632.3
平均评论: 24.4
平均转发: 62.6
广告帖子（30 天）: 2
广告占比: 28.6%
被提及（30 天）: 1

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

пока на гейнерах от рекфул сижу как на аппарате жизнеобеспечения. Выдаю небольшой прайм 105 кг, роад ту 110 кг у ребят из рекфул теперь фул ассортимент на сайте, используйте мой промик для скидки: MINI10

2026-10-23 02:13 👁 8,458 👍 177 💬 19 ↗ 23 广告

（无文本内容）

2026-10-21 03:54 👁 3.9万 👍 0 💬 0 ↗ 100

сегодня впервые попробовал поиграть в хоккей и в принципе впервые встал на коньки че я могу сказать ну пойду дальше качаться видимо (105 кг к слову), потому что мне даже экипировку тяжело было надеть

2026-10-21 03:54 👁 4万 👍 1,211 💬 55 ↗ 100

вышел новый ролик на канале. поделился тем как набрал 13 кг, поменяв полностью подход к питанию и вкинул пару мыслишек про соревнования https://youtu.be/3Zwos90AQyI

2026-10-12 02:03 👁 8.5万 👍 718 💬 48 ↗ 53

пока что лучший набор происходит (скоро сниму ролик), благодаря новинке от reckful, которые выпустили гейнеры на медленных и быстрых углеводах + креатин, затаривайтесь👇 🛍 Забирай на ozon 🛍 на вб тоже есть

2026-10-06 02:54 👁 11.3万 👍 832 💬 0 ↗ 53 广告

на канале у Гориллы вышел видос с моим участием https://youtu.be/uszIvhugfHU там жирный егор харченко попробовал скалолазание, было без шуток очень страшно просто пздц и смешно одновременно, но больше страшно поспамьте в комментариях, что ну типа там егор там…

2026-10-02 03:54 👁 11.2万 👍 981 💬 49 ↗ 64

сегодня вышел обещанный видос с оценкой форм подписчиков на втором канале СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ всем приятного аппетита и если хотите попасть в ролик или просто провести забавно время - регайте анкету в боте @PhysiqueRateBot

2026-09-26 02:26 👁 12.8万 👍 507 💬 0 ↗ 45

попробовали с Вадимом джампинг… сожгли 60 минут за час кароче видео не для слабонервных 👇 СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ

2026-09-12 20:30 👁 20.6万 👍 1,442 💬 108 ↗ 287

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。