FiberLand | DenisFiber | Рекомпозиция тел

频道

@fiberland · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

🦾 https://denisfiber.ru/fiberlab — фитнес проект где твой прогресс бустанут от любителя до ПРО Владелец - @denisfiber

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B

最近同步 1 天前

收录于 2026-10-12

订阅数 5,135 7 日 -10 · 30 日 —

30 天平均曝光 345 近 24h 294

互动率（ERR） 5.7% 7 天发帖 1

广告投放评级 B Ads Index 61

订阅数趋势

10-18 19:39 → 10-28 03:24 · 区间变化 -10

30 天 90 天 180 天

最低 5,135 最高 5,145 2 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 3.3
平均评论: 0.1
平均转发: 3.1
广告帖子（30 天）: 1
广告占比: 1.9%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

А я думал это я с МФР роллом извращенец… Тем временем практика «прочесывающей рецепторы опоры» всё чаще применяется в ПРО кругах среди лучших 🫡

2026-10-23 01:49 👁 294 👍 14 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-14 18:52 👁 478 👍 14 💬 0 ↗ 1

Не научились качаться маленьким весом, большим точно не накачаться 🧠

2026-10-14 16:22 👁 432 👍 12 💬 0 ↗ 0

Видели в ленте графики «мышечной активности» ЭМГ, по которым оценивают упражнения?🗯️ Если увидели в таких «тестах», что ваше любимое движение «не работает», то не спешите вычёркивать его из тренировки🧠 Сейчас тренд — вынести упражнению вердикт по графику мышеч…

2026-10-13 00:19 👁 450 👍 11 💬 1 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-09 16:11 👁 330 👍 0 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-09 16:11 👁 360 👍 0 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-09 16:11 👁 333 👍 0 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-09 16:11 👁 374 👍 0 💬 0 ↗ 2

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。