Хелс-коуч Легран | ваш нутрициолог

频道
@healthcoach_Legran · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

🌿 Канал нутрициолога и коуча по здоровью Александры Легран (Новиковой). — как вставать в 6 утра без будильника — причины РПП, срывов и зависимости от сладкого — что приготовить, чтобы и вкусно, и полезно ❗️Запись, через ассистента @kattihealth

广告 B+
最近同步 8 天前
收录于 2026-10-14
订阅数 5,544 7 日 — · 30 日 —
30 天平均曝光 852 近 24h 288
互动率(ERR) 5.2% 7 天发帖 2
广告投放评级 B+ Ads Index 71

订阅数趋势

暂无历史快照

暂无订阅曲线

频道同步积累更多快照后,这里会显示趋势图。

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
5.8
平均评论
0.2
平均转发
81.1
广告帖子(30 天)
5
广告占比
5.0%
被提及(30 天)
3

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序,最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

(无文本内容)

2026-10-19 21:02 👁 295 👍 0 💬 0 ↗ 21

FMD суп-пюре из брокколи 🥦 FMD (Fasting Mimicking Diet) — это питание, имитирующее голодание. Этот режим питания позволяет не только снизить воспаление и запустить аутофагию, но и отдохнуть дофаминовой системе, восстановить рецепторы и мягко перезагрузить орга…

2026-10-19 21:02 👁 282 👍 22 💬 1 ↗ 20

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 591 👍 0 💬 0 ↗ 13

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 587 👍 0 💬 0 ↗ 13

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 587 👍 0 💬 0 ↗ 14

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 557 👍 0 💬 0 ↗ 14

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 558 👍 0 💬 0 ↗ 13

(无文本内容)

2026-10-14 01:19 👁 555 👍 0 💬 0 ↗ 13

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。