мам, я здорова!

🪥 После пасты — сплюнуть, не полоскать Тот момент, где привычное «теперь хорошо прополощи» можно пересмотреть. NHS советует после чистки выплюнуть лишнюю пасту, но не смывать её водой сразу: так на зубах остаётся фтор. База не изменилась: паста с фтором, приме…

🌡 Грелка — не прямо на голую кожу Тепло может немного облегчить боль при месячных. Если используешь бутылку с тёплой водой или грелку, заверни её в полотенце и следуй инструкции. Но грелка — не экзамен на терпение. Если боль мешает обычным делам, обсуди её с в…

Авто из Кореи под ключ. Подбор, проверка и доставка. Понятная смета расходов. Отбор надежных вариантов. Сопровождение доставки. Узнать больше #реклама carlogist.ru О рекламодателе

🫧 «Сниму макияж утром» — давай всё-таки сейчас Ресницы уже спят, а ты ещё стоишь перед раковиной. Знакомо. AAD советует удалять макияж перед сном. Делай это мягко, без оттирания «до скрипа»; затем умойся подходящим мягким средством. Ватные диски — просто инстр…

Подшипник ZKL Купить ТД027362 ZKL на vseinstrumenti Узнать больше #реклама vseinstrumenti.ru О рекламодателе

☀️ SPF — это не единственные буквы на упаковке AAD предлагает смотреть на три вещи: SPF 30 или выше, защиту широкого спектра UVA/UVB и водостойкость. Если кожа склонна к акне, ищи также пометку non-comedogenic — «некомедогенный». Это не обещание, что конкретно…

Лицо «я поняла» Когда подруга сказала: «Только без лекции, мне сейчас просто надо выговориться». Принято. Конспект рекомендаций закрыт. Слушаю. мам, я здорова! 💗

🎧 Если метро громкое, музыка не обязана быть ещё громче За шумом улицы так и хочется выкрутить звук. ВОЗ напоминает: для слуха имеют значение и громкость, и время прослушивания. Хорошо сидящие наушники с шумоподавлением помогают не перекрикивать фон. А паузы о…