С пустой тарелкой

频道

@eat_harmomy · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. PR: @A_3aekot (с ссылками, пожалуйста) Продукты: @harmony_cons Вопросы: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri МАХ: max.ru/harnomy

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B+

最近同步 1 天前

收录于 2026-09-26

订阅数 7,951 7 日 +160 · 30 日 +403

30 天平均曝光 1,033 近 24h 827

互动率（ERR） 10.4% 7 天发帖 32

广告投放评级 B+ Ads Index 71

订阅数趋势

09-27 20:28 → 10-29 03:35 · 区间变化 +403

30 天 90 天 180 天

最低 7,497 最高 7,951 8 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 36.0
平均评论: 2.6
平均转发: 8.0
广告帖子（30 天）: 1
广告占比: 0.9%
被提及（30 天）: 2

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Давно ли вы ели редьку? Если ответ да, то советую присмотреться к ней. Я сама много лет избегала ее. У мамы было народное средство от простуды на основе редьки. На появление ОРВИ оно, конечно, никак не влияло, а вот нелюбвь к продукту привило. На редьку стоит…

2026-10-29 01:45 👁 204 👍 17 💬 3 ↗ 2

Состояние: пмс С пустой тарелкой

2026-10-28 18:36 👁 415 👍 46 💬 1 ↗ 10

В сегодня лет я узнала, что существует гречневый суп. В нашей семье гречка была в основном гарниром к печени или потрохам. Железо с железом так сказать. А папа воспринимал гречку только с молоком. Но никогда никто не добавлял гречку в суп. И даже ни у кого из…

2026-10-28 16:35 👁 485 👍 117 💬 19 ↗ 3

Недавно подруга меня спросила, с какой эмоцией я у нее ассоциируюсь. Ей нужно было опросить близких для домашки. И сразу голове шаром покати. Как при просьбе «Расскажи о себе». Хотя эмоции и их интенсивность мы с клиентами обсуждаем постоянно. Зато сразу вспом…

2026-10-28 02:55 👁 652 👍 38 💬 6 ↗ 2

3 врача сказали, что нужно худеть. Похудела и теперь у меня камни в желчном! Разбираем реальный кейс. Эта тема полезна и худеющим самостоятельно, и с помощью препаратов. Девушка худела самостоятельно. И сейчас это даже больший фактор риска проблем с желчным. Н…

2026-10-27 22:46 👁 717 👍 52 💬 0 ↗ 8

Полезный совет N 98559 Добавляйте к маслу уксус, когда делаете заправку Или другую кислоту, например, лимонный сок. Кислота подчеркнёт вкус масла и раскроет заправку.

2026-10-27 14:21 👁 760 👍 51 💬 1 ↗ 5

Форма пасты — это не случайность С пустой тарелкой

2026-10-27 02:03 👁 810 👍 45 💬 1 ↗ 18

Чаще всего самой вкусной кухней называют итальянскую. В 2025 году она даже была номинирована на включение в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Весь секрет в принципах итальянской кухни: 🍕Ингредиентов немного, но все хорошие 🍕Готовка из сезонны…

2026-10-26 21:39 👁 814 👍 53 💬 0 ↗ 6

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。