VALERA ИЗ ПРОБИРКИ/Добавки, Юмор, Life🧪💊🌡🧬

🚬🚬🚬 Затянулся отлегло? Все знают, что сигареты вредят легким. Но мало кто задумывается, что с каждой затяжкой ты буквально портил всю кровь, которая гоняется по сосудам. И это уже не про далекое будущее, а про прямо сейчас. Разберем, что там происходит. Угарны…

💃💃💃Доброго дня дорогой кочатка и кочатесса У нас тут большая база знаний есть и к ней есть навигация . Вот тут 🏅🏅🏅🏅 https://t.me/izprobirki_valery/61

Почему постепенно? Доброго денечка , сегодня У НАС на повестке тема, почему же стоит придерживаться подхода постепенного изменения, без резких скачков и качелей, обсудим минусы и плюсы. Начнем с минусов. 1. Ад для тех , кому нужно все очень быстро и уже вчера.…

🫡🫡Говорящая голова в здании. Сегодня важный вопрос , Вены и к этому небольшой отрывок из спича . Не запускай эту историю, лучше заранее заморочиться , чем ложится на хирургический стол .

📊 СКОЛЬКО ПОДХОДОВ НА ОТКАЗЕ РЕАЛЬНО НУЖНО НА СТАРТЕ? Вопрос, который мучает каждого, кто начал ходить в зал месяц назад и уже ищет, как ускорить прогресс. Спойлер. Не столько, сколько вы думаете. Разберем по исследованиям и по факту. Отказ не обязателен почти…

💃💃💃Доброго времени суток кочатки и кочатессы . Продолжаем так же потихоньку поддерживать свое тело в жизнеспособном состоянии. Сегодня немного тяги с мини паузой в мертвой точке , что бы жизнь медом не казалась. Естественно большая часть подходов без пояса .

😮😮😮ЛИЗИН. АМИНОКИСЛОТА, КОТОРУЮ ВСЕ ПРОЕЗЖАЮТ МИМО Когда речь заходит про поддержку иммунитета, все сразу начинают с витамина C, цинка и прочих громких имен. А вот лизин как то остается в тени, хотя по факту у него есть что предъявить. Разберем по порядку. Где…

💃💃💃Говорящая голова влетает Сегодня небольшой отрывок про координацию и однорукие/одноногие упражнения. Которые уже так сильно «полюбились» моим машинам )) P.S Да иногда можно их подкидывать в план , хуже не станет.