سحر آریا | آموزش طراحی لباس

شبتون بخیر قشنگا🪽✨

دخترا یادتون باشه که قرار نیست برای دوست‌ داشتنی بودن خودتونو تغییر بدین🥯 قرار نیست همیشه قوی باشین یا همیشه حال خوب داشته باشین🧘🏻‍♀️ گاهی بالاترین شکل مراقبت از خود اینه که به خودت گوش بدی و بفهمی واقعاً چی لازم داری❔ وقتی ارتباطت با خودت قوی تر بشه کم‌کم یاد…

بعد از خودتون سه تا سؤال بپرسین❔🥨 امروز بابت چی از خودم ممنونم؟ چه چیزی انرژی منو گرفت؟ فردا چه کاری می‌تونم برای خودم انجام بدم که حالم بهتر بشه؟

یه تمرین خیلی قشنگ هم براتون دارم👸🏻 هر شب قبل از خواب پنج دقیقه در سکوت بشینین. دستتون رو روی قلبتون بذارین و چند بار آروم نفس بکشین

پس به جای اینکه نگران باشیم فرکانسمون پایینه یا بالاست بهتره از خودمون بپرسیم الان چه احساسی دارم و برای اینکه حالم بهتر بشه به چی نیاز دارم؟؟؟🥰🤌🏻

توی بعضی از دیدگاه‌های معنوی گفته میشه که افکار و احساسات ما روی انرژی درونی ما تأثیر میذارن دخترا🥥. از نظر علمی هم میدونیم که حالت‌ های روانی ما میتونن روی رفتار و تصمیم‌گیری و ارتباطمون با دیگران اثر بذارن.🥹

اما یه موضوع دیگه هم هست که احتمالاً اسمش رو شنیدین. فرکانس و ارتعاش انرژی⭐️♻️

اینجاست که باید به خودمون اجازه بدیم کمی آهسته‌ تر زندگی کنیم. به موسیقی مورد علاقه‌مون گوش بدیم. برای بدنمون وقت بذاریم. طراحی لباس انجام بدیم. کلاژ درست کنیم. لباس‌هایی بپوشیم که توشون احساس زیبایی و اعتماد به ‌نفس میکنیم. هنر خلق کنیم و با چیزهایی که بهمون…