Вероника Порсина кулинар-нутрициолог

频道

@veronikaporsina_club · 未分类 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Канал о качестве жизни: здоровье, питание, кулинария и ферментация! Вместе делаем животик счастливым! ♥️ Онлайн-курс «Ферментируй это! Осень» https://vitafiesta.ru/ferment-it-osen?utm_source=tg&utm_medium=post-zak&utm_campaign=ferment-it-osen-26

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B

最近同步 15 小时前

收录于 2026-10-20

订阅数 1,501 7 日 +5 · 30 日 —

30 天平均曝光 149 近 24h 97

互动率（ERR） 6.5% 7 天发帖 2

广告投放评级 B Ads Index 61

订阅数趋势

10-20 16:51 → 10-29 07:55 · 区间变化 +5

30 天 90 天 180 天

最低 1,496 最高 1,501 2 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 5.9
平均评论: 1.1
平均转发: 2.2
广告帖子（30 天）: 4
广告占比: 10.0%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Солнышки, собрала дайджест ваших любимых постов в октябре ☀️Почему здоровый кишечник — это ключ к иммунитету и энергии ☀️Эфир о ферментации витаминной капусты ☀️Кишечный микробиом, энергия и ферментация — какая связь ☀️Дайджест кулинарной онлайн-мастерской ☀️К…

2026-10-28 13:01 👁 53 👍 4 💬 0 ↗ 1

👩‍🍳 Брауни со свеклой, кокосом и гранатом. Десерт для энергии — рецепт на выходные. Ингредиенты: 🔴150 г очищенной запеченной свеклы (или сырой — взбить ее в пюре) 🔴100 г любой муки (например, ц/з пшеничная / гречневая /из бурого риса или их смесь) 🔴50 г какао-…

2026-10-23 13:45 👁 142 👍 20 💬 3 ↗ 11

Рубрика «Вопрос-ответ». Вы спросили: «Интересен метод ферментации помидоров. Какой процент соли нужно, сколько дней ферментировать?» ☀️ Солнышки, ферментированные помидорки — это достаточно нежный продукт. Хранить их также долго, как капусту, может не получить…

2026-10-21 13:26 👁 138 👍 13 💬 5 ↗ 4

Солнышки, собрала для вас дайджест кулинарной онлайн-мастерской. Читайте, готовьте и будьте здоровы 🫶 🔴Запись эфира о ферментации витаминной капусты 🔴Кишечный микробиом, энергия и ферментация — какая связь? 🔴Как ферментировать вкусно? 🔴Почему здоровый кишечник…

2026-10-19 13:45 👁 134 👍 8 💬 0 ↗ 2

✍️ Для тех, кто приобрел курс «Ферментируй это! Осень», или решил, что хочет стать его участником прямо сейчас. ☀️ Солнышки, сразу после оплаты на вашу личную почту, указанную при регистрации, было направлено письмо с электронной почты [email protected] ☺️ По…

2026-10-14 17:46 👁 171 👍 5 💬 1 ↗ 1 广告

（无文本内容）

2026-10-13 16:33 👁 134 👍 0 💬 0 ↗ 1

Кишечный микробиом, энергия и ферментация — какая связь?Листайте, чтобы узнать ⬆️

2026-10-13 16:33 👁 127 👍 8 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2026-10-13 16:33 👁 144 👍 0 💬 0 ↗ 1

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。