کانال کتاب خوانی

（无文本内容）

🍃 همراهان عزیز با توجه به نظرسنجی اخیر و انتخاب شما عزیزان، در ایستگاه بعدیِ کتاب‌خوانی به سراغ «هنر خوب زیستن» می‌رویم. کتابی که به ما ابزارهای ذهنی و روان‌شناختی برای یک زندگی بهتر و آگاهانه‌تر را هدیه می‌دهد. برای شروع این سفر مشترک و یک تحلیل و گفت‌وگوی عم…

ذهنیت (کارول دوک) درباره کتاب: دوک دو نوع نگرش را مقایسه می‌کند: «ذهنیت ثابت» که باور دارد توانایی‌ها ذاتی‌اند و «ذهنیت رشد» که باور دارد با تلاش و یادگیری می‌توان بهتر شد. او با پژوهش‌هایی در مدرسه، ورزش، کسب‌وکار و روابط نشان می‌دهد که این باور ساده چطور موف…

قدرت حال (اکهارت تول) درباره کتاب: تول می‌گوید بیشتر رنج ما از زندگی در گذشته یا نگرانی از آینده می‌آید، در حالی‌که تنها لحظه واقعی «اکنون» است. او با زبانی ساده تمرین حضور ذهن، مشاهده افکار بدون قضاوت و جدا شدن از «من ذهنی» را آموزش می‌دهد. کتاب پر از تمرین‌ه…

آدم‌های سمی (لیلیان گلس) درباره کتاب: این کتاب انواع آدم‌هایی را معرفی می‌کند که حضورشان انرژی و آرامش ما را می‌گیرد، از افراد منفی‌باف و دروغگو تا آن‌هایی که دائم کنترل و سرزنش می‌کنند. گلس برای هر تیپ رفتاری، نشانه‌های شناخت و راهکارهای عملی برخورد را توضیح…

هنر خوب زیستن (رولف دوبلی) درباره کتاب: این کتاب مجموعه‌ای از ۵۲ درس کوتاه و کاربردی برای زندگی بهتر است که هر کدام چند صفحه بیشتر نیست. دوبلی با نگاهی فلسفی-عملی نشان می‌دهد که خوشبختی بیشتر از اضافه کردن چیزها از حذف خطاهای فکری و عادت‌های اشتباه می‌آید. موض…

هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات (مارک براکت) درباره کتاب: براکت می‌گوید مشکل ما داشتن احساسات نیست، بلکه ندانستن این است که با آن‌ها چه کنیم. او در این کتاب روش علمی RULER را معرفی می‌کند که از پنج مهارت ساخته شده: شناختن احساس، فهمیدن علت آن، نام‌گذاری دقیق، ب…

کتابخانه نیمه‌شب (متیو هیگ) درباره کتاب: نورا سید زنی است که از زندگی‌اش ناامید شده و در شبی تصمیم‌های سختی می‌گیرد. او خودش را در کتابخانه‌ای بین مرگ و زندگی می‌یابد که قفسه‌هایش پر از کتاب‌هایی است که هر کدام زندگی دیگری از او را روایت می‌کنند، زندگی‌هایی که…