کلینیک مردم | پزشکی، سلامتی و تندرستی

🌱 جوانه‌های خوراکی؛ مغذی اما نیازمند احتیاط! جوانه‌هایی مانند ماش، شبدر و یونجه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشند، اما یک نکته مهم وجود دارد: شرایط جوانه‌زنی برای رشد بعضی میکروب‌های بیماری‌زا نیز مناسب است. باکتری‌هایی مانند سالمونلا و اشرشیا کلی می…

🦴 تعویض مفصل شانه به روایت تصویر! در این جراحی، سطوح آسیب‌دیده مفصل با اجزای مصنوعی جایگزین می‌شوند تا درد کاهش یابد و عملکرد شانه بهبود پیدا کند. پس از جراحی، معمولاً برای مدتی از آتل مخصوص شانه استفاده می‌شود و فیزیوتراپی طبق برنامه جراح آغاز می‌شود. بهبود ع…

🪥 خمیر دندان را قورت ندهید؛ حتی اگر مقدارش کم باشد! فلوراید موجود در خمیر دندان به پیشگیری از پوسیدگی کمک می‌کند؛ اما نباید آن را ببلعید. 🦷 روش درست مسواک‌زدن چیست؟ • مقدار خمیر دندان را متناسب با سن انتخاب کنید. • دندان‌ها را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک…

❓آیا ادرار قرمز بعد از خوردن چغندر خطرناک است؟ اگر بعد از خوردن چغندر متوجه رنگ صورتی یا قرمز ادرار شدید، نگران نشوید؛ گاهی رنگدانه‌های طبیعی چغندر می‌توانند چنین تغییری ایجاد کنند. این پدیده «بیتوریا» نام دارد. بعضی داروها و مواد غذایی نیز می‌توانند رنگ ادرار…

▪️زانو یا آرنجتون متورم و دردناکه؟ بورسا، یه کیسه‌ی پر از مایع هست که بین استخون، تاندون و عضله بالشتک می‌سازه که اگر ملتهب باشه، باعث بیماری بورسیت میشه. اگر زانو یا آرنجتون متورم و دردناکه، ولی حرکت مفصل هنوز خوبه، ممکنه مشکل از مفصل نباشه و بورسیت علتش باشه…

🌰 جوز هندی؛ ادویه‌ای خوش‌عطر که مصرف زیادش خطرناک است! جوز هندی در شیرینی‌ها، دسرها و بعضی غذاها استفاده می‌شود؛ اما باید بدانید که مصرف مقدار زیاد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود. جوز هندی حاوی ترکیباتی مانند میریستیسین است که مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است علائمی ما…

💊 چه زمانی می‌توان از ژل دیکلوفناک یا ایبوپروفن به جای قرص آن استفاده کرد؟ اگر برای درد زانو یا آرتروز، قرص مسکن می‌خورید، یه گزینه‌ی موضعی هست که اثرش تقریباً برابره، با عوارض خیلی کمتر! یه مطالعه نشون داد جذب سیستمیک ژل، تا ۳۰۰ برابر کمتر از قرصه؛ یعنی همون…

🩸 فصد خون، حجامت و اهدای خون؛ سه روش متفاوت با سه هدف متفاوت! گاهی این سه روش با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند، اما تفاوت‌های مهمی وجود دارد. 🔴 فصد خون (Phlebotomy): خون از طریق ورود سوزن به ورید خارج می‌شود. فصد درمانی در بیماری‌های مشخصی (مانند هموکروماتوز و پ…