Адаптация

频道

@toadapt · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Тренинг, спорт и хорошее настроение. Тренироваться правильно (кроссфит): https://progress.serkov.pro

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 A

最近同步 8 天前

收录于 2026-09-27

订阅数 5,411 7 日 -3 · 30 日 —

30 天平均曝光 1,886 近 24h 1,488

互动率（ERR） 27.5% 7 天发帖 9

广告投放评级 A Ads Index 78

订阅数趋势

10-03 10:50 → 10-21 10:48 · 区间变化 +6

30 天 90 天 180 天

最低 5,404 最高 5,414 6 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 109.4
平均评论: 0
平均转发: 9.8
广告帖子（30 天）: 0
广告占比: 0.0%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

（无文本内容）

2026-10-21 04:01 👁 602 👍 19 💬 0 ↗ 1

Итак, почему радуемся? Потому что Mayhem — слабый лагерь. Поэтому оттуда и бегут сломя голову. Я не чувствовал радости, когда Роман к ним перешел, потому что свою форму 2022 года (2 место на Играх) он сделал с другим тренером. Но, насколько я понимаю, сильная…

2026-10-21 03:55 👁 1,393 👍 52 💬 0 ↗ 8

Хренников ушел из Мейхема. Ну неужели, наконец-то

2026-10-20 13:49 👁 1,351 👍 75 💬 0 ↗ 11

（无文本内容）

2026-10-18 15:28 👁 1,508 👍 44 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-16 01:12 👁 1,705 👍 54 💬 0 ↗ 4

А вообще, это же кроссфит всю дорогу ехал с репутацией физической активности для ребят, которые умеют очень крепко дружить. На эту тему есть бесконечное количество шуток и мемов. HYROX умудрился покуситься даже на это! Такое не прощают, правильно, парни?

2026-10-16 01:11 👁 1,695 👍 88 💬 0 ↗ 5

На размышление дается 15 секунд

2026-10-15 19:12 👁 1,979 👍 198 💬 0 ↗ 58

И попрошу не забывать: тут осознанный канал с серьезным контентом. А не хи-хи да ха-ха. Договорились? Поэтому шуточек на тему чьих-то индивидуальных предпочтений здесь не было и не будет. Зато я подготовил интеллектуальную загадку с элементом фантазии.

2026-10-15 19:11 👁 1,582 👍 37 💬 0 ↗ 2

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。