Жить Танцуя

Идея программы «Лежи и танцуй»: двадцать минут мы учимся лежать, ещё двадцать позволяем движению вырасти из лежания. Встречаемся онлайн по четвергам с 5 по 26 ноября, в 9:00 по Лиссабону. Можно прямо с утра, не вставая с пола.

Нежность и ярость заботы Кристин Нефф, которая много лет учила нас быть состраданию к себе, неоднократно слышала упрёк: самосострадание делает людей мягкотелыми и гасит мотивацию. Я тоже слышал это. Отмахиваться Кристин не стала и признала долю правды: ранние…

Practice what you preach Пару раз в год, когда я бываю в Тель-Авиве, мне удаётся дойти до класса гаги. Это танцевальная практика, выросшая из работы хореографа Охада Нахарина и труппы современного танца Batsheva. Она импровизационная и доступна каждому. Час дв…

Дистанции в близости Отношения — это непрерывность контакта или циклы встреч и расставаний? Ответ, конечно же, да. На тренинге про отношения у меня есть процесс встреч и расставаний. Двое танцуют вместе, и в какой-то момент один из них или оба одновременно ухо…

https://soundcloud.com/alexander-girshon/somatic-warm-up?in=alexander-girshon/sets/i-somatics Можно примериться к практике Встречаемся онлайн по четвергам с 5 по 26 ноября, в 9:00 по Лиссабону.

Искусство лежать Как известно, тремя самыми главными искусствами для нас являются искусство ходить, искусство сидеть и искусство лежать. Именно им мы посвящаем больше всего времени в своей маленькой и прекрасной телесной жизни. И это только наполовину шутка. Х…

Через 2 часа начинаем «Танец с Тенью». Еще можно присоединиться. Посты по теме тренинга #shadow

Тень и “Темная тетрада” Слово «нарцисс» за последние годы почти перестало быть термином. Его можно услышать в кафе, в разговоре о бывшем партнёре, о начальнике, иногда о собственной маме. Рядом с ним «психопат» и «манипулятор», и всё это, если присмотреться, я…