TeleFast 频道目录
频道目录 / ЗОЖ РЖД🍀

ЗОЖ РЖД🍀

频道
@zozh_rzd · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

🍀 Привет! Ты попал на канал железного здоровья РЖД! Наши другие соцсети: MAX https://max.ru/zozh_rzd Вконтакте https://vk.com/zozh_rzd Rutube https://rutube.ru/channel/38814399/ You-Tube https://www.youtube.com/@zozh_rzd РКН - https://surl.li/tlmrtx

在 Telegram 打开 收录相似频道
广告 B
最近同步 5 天前
收录于 2026-09-28
订阅数 1.3万 7 日 -23 · 30 日 —
30 天平均曝光 892 近 24h 384
互动率（ERR） 2.9% 7 天发帖 6
广告投放评级 B Ads Index 57

订阅数趋势

10-01 07:09 → 10-25 03:03 · 区间变化 -47

30 天 90 天 180 天
最低 1.3万 最高 1.3万 5 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
4.7
平均评论
0
平均转发
4.4
广告帖子（30 天）
2
广告占比
7.4%
被提及（30 天）
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

❤‍🩹 Мы часто слышим: "Я устал", "выгорел", "у меня депрессия". В чём разница этих понятий? Мы бросаемся этими словами как синонимами. А за ними - совсем разные состояния. И от того, что именно происходит, зависит, что делать. 📌 Не ставьте себе диагноз самостоя…

2026-10-24 17:03 👁 250 👍 4 💬 0 ↗ 2 广告

（无文本内容）

2026-10-24 17:03 👁 253 👍 0 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-24 17:03 👁 253 👍 0 💬 0 ↗ 2

（无文本内容）

2026-10-24 17:03 👁 254 👍 0 💬 0 ↗ 2

💜Вспомним как прошел фестиваль Зона Комфорта!

2026-10-22 15:00 👁 622 👍 11 💬 0 ↗ 4

❤️ Подкаст | Здоровое сердце Мы привыкли думать, что болезни сердца — это удел пожилых людей. Но статистика неумолима: инфаркты и инсульты стремительно молодеют. И самый опасный враг здесь — не боль, а её отсутствие. В подкасте разберем: ▫️Анализы — какие из н…

2026-10-20 15:31 👁 674 👍 10 💬 0 ↗ 7

🍁 Осень – время заботы о себе Часто осень кажется менее привлекательной, потому что мы зацикливаемся на похолодании и дождях. 🧡Вместо этого попробуйте сместить фокус на то, какие ресурсы и возможности есть именно сейчас. Осень - это не только пасмурное небо, н…

2026-10-17 17:03 👁 766 👍 5 💬 0 ↗ 1

💗 15 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы Это важное напоминание для каждой женщины: забота о здоровье начинается с регулярных обследований, самоосмотра и внимательного отношения к сигналам своего тела. Не бойтесь обращаться к врачу при перв…

2026-10-15 20:01 👁 759 👍 7 💬 0 ↗ 1

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐