🤩 19:30 — Бег (16+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
Мой спортивный район
频道Бесплатные тренировки рядом с домом под руководством инструкторов МОСГОРСПОРТа. Сайт: мойспортрайон.рф ВКонтакте: vk.com/moysportrayon Мы на связи: @Moy_sportrayon knd.gov.ru/license?id=67397d939d804a279bb70949®istryType=bloggersPermission
广告 B+
最近同步 6 天前
收录于 2026-09-28
订阅数
3.2万
7 日 -64 · 30 日 —
30 天平均曝光
3,692
近 24h 2,427
互动率（ERR）
7.7%
7 天发帖 11
广告投放评级
B+
Ads Index 69
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 17.8
- 平均评论
- 3.4
- 平均转发
- 10.5
- 广告帖子（30 天）
- 32
- 广告占比
- 45.1%
- 被提及（30 天）
- 5
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Как правильно дышать во время силовых упражнений? Правильное дыхание помогает поддерживать ритм движений и позволяет лучше контролировать выполнение упражнений. 💡Основное правило: выдох при подъеме или толчке веса, вдох при его опускании. Это общая рекомендаци…
🤩 19:00 — Растяжка на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Растяжка в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:00 — Фитнес (18+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
🤩 19:00 — Танцевальный фитнес на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Танцевальный фитнес в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:30 — Бег (16+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
❗️Изменилось место встречи для участников тренировок по бегу в Лужниках. Теперь встречаемся по следующему адресу: улица Лужники, д. 24, стр. 41. Координаты: 55.711239, 37.560079
Спартакиада "Мой спортивный район" в разгаре! 🤩 Делимся видео с первого финала по легкой атлетике. От энергии участников просто мурашки! Забирайте фотографии по ссылке! 📷 ⚡А еще уже открыта регистрация на шашки и шахматы!♟️ Переходите на сайт, знакомьтесь с По…
🤩 19:00 — Йога на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Йога в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:00 — Фитнес (18+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
🤩 19:00 — Зумба на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Зумба в «Место встречи "София"» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。