Т—Ж Мозг

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ ▪ ▪ ▪ Учимся ▪ ▪ выходить ▪ ▪ за ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ рамки Техника рефрейминга помогает отделить событие от его интерпретации и проверить, есть ли у произошедшего другое, не менее правдоподобное объяснение. Это не попытка убедить себя, что…

🟪 Тех, кто верит в гороскопы, сегодня ждет неожиданная встреча 🟪 Те, кто работал всю неделю, сегодня прекрасно отдохнут 🟪 Те, кто не читает наш канал, не узнают, почему люди верят в подобные предсказания, — только если вы не перешлете им этот пост: https://t-j…

Как стать благополучнее? Например, избавиться от того, что мешает жить. В новом выпуске подкаста «План Б» его герои рассказывают, отказ от чего сделал их жизнь значительно лучше: 🔷 Никакого чтения новостей 🔷 Жизнь без мобильных приложений соцсетей 🔷 Прощание с…

☺️ 🙄 🙂 💥 — это мы запечатлели четыре стадии выгорания. Советуем вам пройти наш тест, чтобы не довести себя до стадии уголька: https://t-j.ru/m-tg/burnout-test/

Человек с этим синдромом считает, что умер, перестал существовать или лишился внутренних органов. Иногда отрицание распространяется и дальше. Например, человеку кажется, что не существует других людей или всего мира. В одном из исследований половина людей, стр…

💌 «Мозги просто отключились»: как пережить потерю всех сбережений Наша читательница перевела все свои накопления мошенникам. Сама не понимаю, как так случилось. Может, полгода в декрете с маленьким ребенком сказались, ведь я почти всегда одна. Мозги просто отк…

（无文本内容）

Стресс — один из главных источников плохого самочувствия, необдуманных поступков и, конечно, лишних трат. Предлагаем финансово грамотный способ с ним справиться: 1️⃣ Найдите место, где вас никто не потревожит. 2️⃣ Наденьте наушники. 3️⃣ Включите выпуск аудиоку…