lucie_coach

频道
@lucie_coach · 体育 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

«Перфоманс обычного человека или физическая подготовка без крайностей» Наша тренировочная платформа: https://lucieaires.com Человек-забота, отвечающий на ваши вопросы @antiprose https://www.instagram.com/lucieaires?igsh=e

广告 B
最近同步 9 天前
收录于 2026-09-29
订阅数 4,761 7 日 +23 · 30 日 —
30 天平均曝光 1,630 近 24h 0
互动率(ERR) 0.0% 7 天发帖 0
广告投放评级 B Ads Index 62

订阅数趋势

10-02 08:16 → 10-20 07:06 · 区间变化 -17

最低 4,736 最高 4,778 4 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
29
平均评论
6.1
平均转发
2.5
广告帖子(30 天)
0
广告占比
0.0%
被提及(30 天)
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序,最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Так, всем прокрастинаторам, внимание ‼️ Пока вы ждете, поток «архитектура тела 1.0» закрывается завтра, не думайте, чем дольше ждете - тем труднее начинать. Мы там уже неделю как тренируемся 🫶💪 💪 ЗАЙТИ В ПОТОК МОЖНО ТУТ 💪

2026-10-10 02:13 👁 1,031 👍 18 💬 8 ↗ 2

.. какие-то вот такие мысли накатывают, только сейчас спустя годы получается начать копаться в прошлом.. Я пока это редактировала поняла, как ровно та же история повторилась у меня и в отношениях с едой 🤦🏻‍♀️ об этом уже в следующий раз ♥️ Расскажите о вашем о…

2026-10-09 00:41 👁 1,084 👍 33 💬 7 ↗ 1

Инерция ≠ дисциплина «Ехать по инерции» - сколько раз в жизни мы употребляем подобные обороты речи? Так вот только сильно позже своих длительных проблем с телом, расстройствами касающимися еды, весом и других проблем со здоровьем, я поняла, что всё то время хо…

2026-10-09 00:40 👁 1,063 👍 47 💬 1 ↗ 3

Вчера мы выяснили неприятное: привычка живёт не в вашем характере, а в обстоятельствах вокруг действия. Моя железная дисциплина оказалась зданием, и когда здание кончилось, кончилась и она. Теперь что с этим делать. Три вещи, и последняя самая рабочая. 👇🏼 Поэт…

2026-10-06 16:06 👁 1,207 👍 95 💬 4 ↗ 10

В «архитектуре тела» мы на этой неделе начали разговаривать про привычки.. решила тут тоже порассуждать и поделиться. Вообще пора мне уже возвращаться сюда с пользой полезной 😉 Вот вы слышали про 21 день для формирования привычек? Три недели, и вы другой челов…

2026-10-05 21:43 👁 1,341 👍 61 💬 1 ↗ 1

Котики, все, кто уже в «Архитектуре тела 1.0» напишите, в личные сообщения @antiprose , чтобы мы добавили вас в закрытую группу потока в ТГ 💪🐱

2026-09-27 20:33 👁 1,847 👍 0 💬 12 ↗ 2

Итог: « .. почему я продолжаю думать о смене места жительства» К сожалению, мы и наш провайдер не были готовы сегодня к таким «сбоям», работа над ошибками началась ♥️

2026-09-27 18:38 👁 1,903 👍 6 💬 15 ↗ 0

(无文本内容)

2026-09-27 18:35 👁 1,869 👍 20 💬 0 ↗ 0

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。