Gedankenwolken

Teatime ☕ Der angenehme Geschmack eines warmen Tees kann sehr wohltuend sein. Koche dir eine Tasse Tee und genieße ihn Schluck für Schluck. Versuche, in dieser Tee-Pause nichts anderes nebenher zu erledigen. Wenn du regelmäßig neue Teesorten probierst, wird es…

Angelehnt an die Dienstagsfrage kommt heute die passende Achtsamkeitsübung: ♡ Setze dich bequem hin und schließe die Augen ♡ Atme einige Male tief ein und aus und spüre wie der Atem deinen Körper beruhigt ♡ Lasse deine Schultern sinken und den Kiefer weicher w…

Genieße dein Wochenende und tu dir etwas Gutes 🍀 Bis Montag Katharina @Gedankenwolken

Was brauchst du gerade am meisten: Ruhe, Herausforderung, Unterstützung oder evtl Spaß? ~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ Einen schönen Abend und eine gute Nacht 🌛 @Gedankenwolken

Der Kopf bleibt ruhig, die Augen folgen dem Ball, der nach oben wandert. Die Augen werden dadurch entspannter. Zweimal täglich, jeweils eine Minute lang. ❤️ t.me/Quanten_Heilung via @gedankenwolken

Weniger Stress, mehr Balance: Weshalb Achtsamkeit Dein Leben verändern kann Achtsamkeit hat ihren Ursprung in der buddhistischen Meditationspraxis und hat sich heute zu einer weltweit anerkannten Methode der Stressbewältigung und mentalen Gesundheitsförderung…

💋❤️🤗 @Gedankenwolken

Denn das ist keine Schwäche, sondern eine der erwachsensten Fähigkeiten, die du entwickeln kannst. "Doof" finden bedeutet: • du hast einen klaren Blick • du siehst die Unlogik, die Ineffizienz, die Peinlichkeit oder die pure Absurdität einer Sache • du musst d…