Доктор Вялов

Эмоциональное выгорание — один из видов стресса, и его подробно описывали на медсестрах: люди приходят в профессию с благородными мотивами, а сталкиваются с недооценкой, неблагодарностью и переработками. Когда работа совсем не совпадает с ожиданиями, стресс на…

ИИ в медицине все чаще используют пациенты: приходят на прием с советами и «найденными причинами» от ChatGPT. Проблема в том, что нейросети опираются на открытую информацию, где много маркетинга, некомпетентных материалов и устаревших данных — особенно в русск…

«Я же не ем жирного, откуда у меня камни в жёлчном?» Ответ: именно из-за того, что вы не едите жирного. ⚠️ Жёлчный пузырь не пассивный мешок. Чтобы выбросить желчь в кишечник, ему нужен сигнал, и этот сигнал – жир в пище. Нет жира – нет сокращения. Дальше цепо…

（无文本内容）

Хронический стресс часто связан не только с работой, но и с чертами характера. Перфекционизм, привычка бесконечно переделывать и срывать сроки, зависимость от чужого мнения делают человека уязвимым и удобной мишенью для манипуляций. Тревожные люди видят мир оп…

Будни врача не заканчиваются приемом: вечером — программа для коллег, которая собирает около полутора тысяч врачей на каждую встречу. Гости обсуждают конкретные клинические случаи и диагнозы, разбирают ситуации и отвечают на вопросы. Уже вышли программы о сниж…

Стресс по логике мышц: чем сильнее нагрузка, тем больше рост? После тяжелого испытания одни люди переживают посттравматический рост и заметно закаляются, а у других развивается посттравматическое расстройство, когда травма снова и снова проживается внутри и ме…

Как выбрать йогурт и не попасться на маркетинг? Первая ошибка — верить надписям «живой» и «био»: пробиотики есть во всех йогуртах, а сахар или фруктовый концентрат в начале состава сводят пользу к нулю. Вторая — фруктовый наполнитель, который чаще всего оказыв…