«Я есть. Я тут. Я существую». Рабочая тетрадь по проработке границ и здоровой агрессии — Е. Мазуркевич Если тг не грузит
Самопомощь и саморазвитие
频道Канал для людей с эмоциональными проблемами, ментальными особенностями или просто временными трудностями. Здесь более 1000 файлов для улучшения качества твоей жизни. Подписывайся 🫶🏼 По всем вопросам: @Litforpsy_admin
广告 B+
最近同步 7 天前
收录于 2026-10-01
订阅数
1.4万
7 日 +11 · 30 日 —
30 天平均曝光
1,021
近 24h 606
互动率（ERR）
4.3%
7 天发帖 32
广告投放评级
B+
Ads Index 66
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 8.5
- 平均评论
- 0
- 平均转发
- 41.2
- 广告帖子（30 天）
- 4
- 广告占比
- 3.0%
- 被提及（30 天）
- 1
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
«Я есть. Я тут. Я существую». Рабочая тетрадь по проработке границ и здоровой агрессии — Е. Мазуркевич Эта тетрадь научит перестать сжиматься, молчать и говорить «да», когда внутри кричит «нет», выстроить границы, найти свою силу и перестать извиняться за то,…
3 исследования, после которых привычные советы звучат уже не так убедительно ⚡ «Устал — отдохни после работы» Оказывается, ресурс можно восстанавливать прямо в течение рабочего дня. Исследователи сравнили разные стратегии и выяснили, какие действительно связан…
📣 Запись эфира уже доступна в канале Ольги. Как эксперту поднять стоимость и зарабатывать предсказуемо Кто не смог подключиться - заходите смотреть, пока не удалила пост❤
Эмоционально зрелая личность глазами начинающих и опытных психологов — Е.А. Чудина Если тг не грузит
Эмоционально зрелая личность глазами начинающих и опытных психологов — Е.А. Чудина Если тг не грузит #психология_эмоций #зрелость #саморазвитие
Как помочь себе во время приступа тревоги Если тг не грузит
Как помочь себе во время приступа тревоги Это небольшая памятка из 5 советов, которые помогут снизить тревогу здесь и сейчас Если тг не грузит #тревога источник
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。