Видео Метомарфоза

频道
@demonhunterpowermuv · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Техника выполнения Упражений

暂无评级
最近同步 8 天前
收录于 2026-10-02
订阅数 7,354 7 日 +29 · 30 日 —
30 天平均曝光 2.1万 近 24h 0
互动率(ERR) 0.0% 7 天发帖 0
广告投放评级 — Ads Index —

订阅数趋势

10-09 20:05 → 10-20 21:54 · 区间变化 +54

最低 7,300 最高 7,354 3 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应
82
平均评论
3
平均转发
272.5
广告帖子(30 天)
0
广告占比
0.0%
被提及(30 天)
0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序,最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Программы есть тут @anti_trainer_app_bot 🏋️‍♂️ ДЕНЬ НИЗА А Плечи (Передний пучок) Плечи (Средний пучок) Плечи (Задний пучок) Ноги (Квадрицепс) Ноги (Бицепс бедра) Пресс 🦾 ДЕНЬ ВЕРХА А Грудь (Силовой акцент) Спина (Толщина / Тяга к поясу) Грудь (Объемный акцент…

2026-10-02 04:42 👁 3.8万 👍 65 💬 5 ↗ 499

Растяжка

2026-09-29 23:36 👁 3,782 👍 99 💬 1 ↗ 46

Удобные болгарские выпады

2026-09-20 07:04 👁 6.2万 👍 136 💬 6 ↗ 336

Растяжка для расслабления поясницы, снимает боль и дискомфорт

2026-09-15 03:42 👁 5.6万 👍 167 💬 3 ↗ 1,318

Очень показательно объясняет почему приседания у всех работают по разному

2026-05-21 21:33 👁 6.9万 👍 184 💬 3 ↗ 635

Кик бек упражнение для номинальной нагрузки на трицепс

2026-05-15 21:20 👁 1.1万 👍 111 💬 4 ↗ 29

(无文本内容)

2026-03-07 00:18 👁 6.4万 👍 0 💬 0 ↗ 119

Нюансы по тренировке спины

2026-03-07 00:18 👁 6.3万 👍 94 💬 6 ↗ 122

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。