Liza wellness 🧘🏼

频道

@lizushenkaaa · 健康生活方式 · — · —

здесь про вкусные рецепты, тренировки, ментальное здоровье и полезные рекомендации 🥦🤸🏼🧴

在 Telegram 打开收录相似频道

暂无评级

最近同步 20 天前

收录于 2026-10-06

订阅数 102 7 日 — · 30 日 —

30 天平均曝光 — 近 24h 0

互动率（ERR） 0.0% 7 天发帖 0

广告投放评级 — Ads Index —

订阅数趋势

10-06 02:05 → 10-09 05:15 · 区间变化 -1

30 天 90 天 180 天

最低 102 最高 103 2 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: —
平均评论: —
平均转发: —
广告帖子（30 天）: 0
广告占比: —
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Сняла вчера отличный комплекс для спины 🫶🏻 После таких скручиваний сразу же ощущается лёгкость Вставляю всегда по несколько таких упражнений в тренировки для спины, для разгрузки и расслабления 🤌🏻

2025-11-25 16:27 👁 275 👍 5 💬 12 ↗ 2

（无文本内容）

2025-11-25 16:07 👁 219 👍 0 💬 0 ↗ 0

Делюсь классным вариантом сладкого перекуса 🌰 Пп-батончики с цельными орехами - в составе кешью, миндаль, фисташка, грецкий орех - на один батончик 148 ккал - насыщают на 2-3 часа - без протеина и сухофруктов в составе Заказать на ВБ Артикул 92096429 Заказать…

2025-11-25 16:07 👁 243 👍 2 💬 0 ↗ 0

Welcome 🫶🏻 В телеграмм тоже возвращаюсь, но пока плавно

2025-11-25 14:55 👁 178 👍 0 💬 0 ↗ 0 广告

（无文本内容）

2025-11-25 14:48 👁 117 👍 0 💬 0 ↗ 0

Всем привет! Появляюсь здесь очень редко) Но пользуюсь возможностью и приглашаю вас в свой Инстаграм Там делюсь вкусными рецептами, комплексами упражнениями и полезным о питании 🧘🏼

2025-11-25 14:48 👁 171 👍 8 💬 0 ↗ 0 广告

（无文本内容）

2025-04-15 15:35 👁 427 👍 0 💬 0 ↗ 1

（无文本内容）

2025-04-15 15:35 👁 426 👍 0 💬 0 ↗ 1

相似频道

基于 Telegram 官方相似频道推荐

暂无相似频道

等待相似频道抓取任务运行。