Йод | Лайфхакер

频道

@lh_health · 健康生活方式 · 🇷🇺 俄罗斯 · 俄语

Канал @lifehackerru о здоровье. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация РКН: clck.ru/3Re3FH

在 Telegram 打开收录相似频道

广告 B

最近同步 4 天前

收录于 2026-09-25

订阅数 2.3万 7 日 -62 · 30 日 -111

30 天平均曝光 2,046 近 24h 1,240

互动率（ERR） 5.5% 7 天发帖 10

广告投放评级 B Ads Index 59

订阅数趋势

09-26 00:47 → 10-26 12:24 · 区间变化 -113

30 天 90 天 180 天

最低 2.3万最高 2.3万 10 个采样点

近 30 天曝光

每日帖子浏览总量

暂无曝光数据

每日指标任务运行后生成。

互动与广告

近 30 天帖子聚合

平均反应: 49.7
平均评论: 3.2
平均转发: 14.0
广告帖子（30 天）: 25
广告占比: 56.8%
被提及（30 天）: 0

榜单位置

各窗口最近一次榜单

全部榜单 →

暂未进入榜单

频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。

最近帖子

按发布时间倒序，最多展示 8 条

在 Telegram 查看 →

Открытка всем, кто приболел (и тем, кто потянулся за сосудосуживающими каплями) 🤧 Подробнее — в статье: читать → 👩‍⚕️ Подписаться

2026-10-25 19:40 👁 606 👍 16 💬 0 ↗ 9 广告

Перекличка😭 Успели простудиться этой осенью? 💊 — да, сейчас болею 🔥 — нет, уже выздоровел(а) 🦄 — пока держусь

2026-10-25 15:42 👁 753 👍 98 💬 5 ↗ 7

5 крутых движений без снарядов для нагрузки на всё тело Можно здорово нагрузить бёдра и корпус без гантелей и резинок. И даже без сложных силовых упражнений. Попробуйте пять классных движений для всесторонней проработки мышц корпуса, развития подвижности суста…

2026-10-24 17:59 👁 918 👍 15 💬 0 ↗ 24 广告

А вы используете трекеры сна? 👍 — да, полезно 👎 — нет, бесполезно 👀 — хочу начать

2026-10-24 13:35 👁 952 👍 71 💬 2 ↗ 4

Чипсы не вызывают гастрит и другие неочевидные факты о желудке: читать → 👩‍⚕️ Подписаться

2026-10-23 23:48 👁 1,075 👍 29 💬 0 ↗ 22 广告

（无文本内容）

2026-10-23 19:14 👁 2,660 👍 12 💬 0 ↗ 15

Хотели написать что-нибудь на Лайфхакере? Теперь у вас есть такая возможность 😀 Скоро мы запустим новый раздел — специально для вас, наших читателей. Там вы сможете публиковать собственные тексты, истории и мнения, а взамен получать поддержку и находить себе д…

2026-10-23 16:53 👁 738 👍 16 💬 8 ↗ 4 广告

10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными Авторы исследования Американского совета по физическим упражнениям выбрали 8 популярных упражнений на прокачку спины и выяснили, как хорошо они нагружают широчайшие мышцы, разные части трапеци…

2026-10-20 19:41 👁 1,432 👍 14 💬 0 ↗ 46 广告