méli -Bee

باز تا چشم رو هم گذاشتیم شنبه شد!🫪

یه اصطلاحی بین دونده‌ها هست که میگه: If you can’t find your half, RUN a Half!

باید همون دوران که لانگ‌ران‌هام ده دوازده کیلومتر بودن از دویدن خداحافظی میکردم.

یک صبح سرد معمولی بیدار میشی، ۲۱ کیلومتر میدوی و برمیگردی خونه. همه‌چیز خیلی عادیه و انگار نه انگار که هف‌ماراتن دویدی!

خوب خوابیدن رو مثل بخشی از برنامه تمرینی‌تون جدی بگیرید.

دارم سعی میکنم کیفیت خوابمو بالا ببرم🧑🏻‍🩰

خیلی از اتفاق‌ها آروم میفتن؛ باید صبور باشی و باور داشته باشی به مسیرت، قدم‌هات و حتی کار‌های کوچیکی که برای خودت انجام میدی. ✨یکم دیگه صبر کن، یکم دیگه ادامه بده، به‌زودی جاهای قشنگش میرسه.✨

غالبا خودمون جلوی پیشرفتمون رو می‌گیریم. ذهنمون مرز و محدودیت می‌سازه و ما هم اون رو باور می‌کنیم. حقیقت اینه که توانایی‌های انسان هیچ حد و مرزی نداره و وقتی از حصارهای خیالی عبور کنیم، می‌بینیم هیچ چیزی غیرممکن نیست.