Один из лучших данкеров планеты Айзея Ривера прыгает на кольцо всего 1 раз в неделю. Почему?
Атлетик Фрик
频道Здесь все о тренировках и атлетизме. КУРС БАСКЕТБОЛЬНОГО АТЛЕТИЗМА! Стань АТЛЕТИК-ФРИКОМ! https://www.tempozfit.ru/ Пройди тест атлетизма в моем боте https://t.me/athleticfreakbot YouTube https://youtube.com/@athleticfreakru?si=QQarfKaSdjk91r4h
广告 A
最近同步 1 天前
收录于 2026-10-09
订阅数
5,552
7 日 +19 · 30 日 —
30 天平均曝光
1,766
近 24h 1,345
互动率（ERR）
24.2%
7 天发帖 13
广告投放评级
A
Ads Index 82
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 27.4
- 平均评论
- 4.4
- 平均转发
- 6.3
- 广告帖子（30 天）
- 2
- 广告占比
- 2.3%
- 被提及（30 天）
- 0
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Атлетики, мало ли, есть у меня здесь кто-то из Дубая. С 31 октября - 7 ноября буду в Шардже, Дубае. Может кто-то захочет потренироваться/поиграть/поснимать. Напишите в комментариях 🤝
1 из самых частых последствий прыжков и большого обьема игровых тренировок-колено прыгуна. В этом видео разобрал 3 варианта лечения собственной связки надколенника и сравнил их эффективность.
Новая пятерка упражнений на обзоре. Что из них увеличивает прыжок?
Я не устану повторять, что в вопросах о восстановлении абсолютно бессмысленно говорить о банях, саунах, компрессиях, массажах, если нет самого главного. Его самого!
Не могу уснуть после интенсивной тренировки или игры. Что с этим делать?
Под вчерашней публикацией про Захара, мне написали, что за 3 месяца работы это слабый прирост в прыжке. Я решил порассуждать над тем, что является «социальной нормой прогресса». Если за 3 месяца спортсмен прибавляет 25 см в прыжке, это мало? #результаты@tempoz…
Прогресс моего подопечного Захара за 3,5 месяца работы в 14 лет. Это тот самый случай, когда вопрос об отягощениях в тренажерном зале не вставал. #результаты@tempozfit
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。