Психология саморазвития

Быть собой. Заниматься своей жизнью, своим развитием. Не привязывать своё счастье к другим людям и не делать кого-то главным источником своего спокойствия. Строить свой мир, а не жить в ожидании, что кто-то построит его за вас. Не обязательно заранее просчитат…

Однажды Пауло Коэльо сказал: Человек всё делает наоборот. — Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. — Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. — Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрега…

«Прятаться – радость, но не быть найденным – катастрофа». – Дональд Винникотт, педиатр и психоаналитик. В детских прятках хочется найти такое место, где тебя никто не обнаружит. Какое-то время сидишь там с восторгом: вот сейчас пройдут мимо и даже не догадаютс…

НИКОГДА не выгорай ради компании. Делай свою работу хорошо, но когда рабочий день закончился — уходи. Потому что для компании ты заменим, а для семьи — нет. 11 дней. Столько в среднем нужно компании, чтобы заменить сотрудника. Glassdoor исследовал 4700 компани…

Привычка сидеть с прямой спиной влияет не только на осанку. Положение тела улучшает настроение и даже помогает в принятии удачных решений, выяснили учёные. Во время эксперимента 200 участников принимали разное положение тела, а исследователи изучали, как это в…

😴 6 типов усталости — и что действительно помогает восстановиться Иногда сон не помогает не потому, что вы мало отдыхаете, а потому что усталость бывает разной. И каждому состоянию нужно своё восстановление. 1. Физическая усталость. Что помогает: • тёплый душ…

Почему самокритика не мотивирует, а добивает Мы часто думаем, что если хорошенько себя отругать, то в следующий раз точно станем лучше. Но почему-то после таких «воспитательных бесед» с собой легче не становится. Ошибся на работе? «Я бездарь». Не выполнил обещ…

💃 Танцующий психолог - профессия мечты для женщины, которая хочет работать с чувствами, а не с бумагами Представляем обучение в Международном Институте танцевальной психотерапии Danceology -по авторской методике Ирины Камбуловой, через которую прошли более 500…