Time Coach

گاهی ما از خودمان فرار نمی‌کنیم؛ از احساسی فرار می‌کنیم که روبه‌رو شدن با خودمان در ما ایجاد می‌کند. «اجتناب تجربه‌ای» می‌تواند در کوتاه‌مدت اضطراب را کاهش دهد؛ اما مغز از این تجربه یاد می‌گیرد که آن احساس را خطرناک بداند. در نتیجه، هر بار که همان احساس برمی‌گ…

شاید یکی از بزرگ‌ترین موهبت‌های زندگی این باشد که هیچ‌وقت کاملاً آماده، کامل و بی‌نقص نمی‌شویم. چون اگر قرار بود همه‌چیز را بلد باشیم، هیچ دلیلی برای کشف کردن، پرسیدن، تغییر کردن و دوباره شروع کردن نداشتیم. ما اغلب با خودمان طوری رفتار می‌کنیم که انگار باید نس…

ما از ناکافی بودن نمی‌ترسیم؛ از معنایی می‌ترسیم که به آن داده‌ایم. انگار باید همیشه بیشتر باشیم؛ موفق‌تر، قوی‌تر، ثروتمندتر، آرام‌تر، دوست‌داشتنی‌تر. و هر بار که به این تصویر نمی‌رسیم، فکر می‌کنیم مشکلی در ما وجود دارد. اما شاید انسان بودن، یعنی همیشه چیزی در…

بسیاری از ما یک تجربه‌ی عجیب داریم: چند روز از همه‌چیز فاصله می‌گیریم، می‌خوابیم، سفر می‌رویم، گوشی را کنار می‌گذاریم؛ اما وقتی برمی‌گردیم، هنوز همان خستگی را با خودمان آورده‌ایم. بعد فکر می‌کنیم شاید حتی بلد نیستیم استراحت کنیم. اما شاید مسئله، خستگی نباشد؛ ف…

Full Circle — Half Moon Run منتشرشده در ۱۹ مارس ۲۰۱۲ به‌عنوان تک‌آهنگ، و بعدها در آلبوم Dark Eyes قرار گرفت. مدت‌ها فکر می‌کردم باید از اینجا دور شوم؛ از خودم، از گذشته، از چیزهایی که دیگر نمی‌توانستم حملشان کنم. رفتم، اما هرچه بیشتر دور شدم، بیشتر فهمیدم بعضی…

（无文本内容）

شاید قرار نیست راه روشن باشد، شاید قرار نیست باد آرام بگیرد، و شاید فردا، هیچ قولی به ما نداده باشد. اما ما هنوز اینجاییم؛ با قلبی که می‌ترسد، با دستی که می‌لرزد، و قدمی که، با همه‌ی این‌ها، هنوز برداشته می‌شود. بعضی راه‌ها را با چراغ نمی‌رویم؛ با ادامه دادن ر…

ببین رفیق، «پیش از آنکه بتوانم وزن غم و درد خودم را رها کنم، اول باید قبول می‌کردم که واقعا هستند.» ما خیلی وقت‌ها عجله داریم از چیزی عبور کنیم، بدون اینکه حتی یک بار درست نگاهش کرده باشیم. غممون رو پنهان می‌کنیم، ترسمون رو انکار می‌کنیم و به خودمون می‌گیم «چی…