Я удивил Дениса Гусева своим блюдом из творога! Обязательно досмотрите до конца, чтоб посмотреть мое блюдо)) ДЕнис показал свой рацион на подготовке, когда худеет до низкого процента жира смотреть на ЮТУБ Смотреть на ВК
ЖЖГИСЬ
频道Книга рецептов - https://zhzhgis.ru/#book Приложение с рецептами https://zhzhgis-cook.ru Бесплатные гайды @zhzhgis_assistant_bot По рекламе @Exclusivelimbmedia Поддержка @zhzhgis_help_bot
广告 A+
最近同步 8 天前
收录于 2026-10-10
订阅数
13.5万
7 日 +562 · 30 日 —
30 天平均曝光
3.8万
近 24h 2.2万
互动率（ERR）
16.0%
7 天发帖 5
广告投放评级
A+
Ads Index 85
互动与广告
近 30 天帖子聚合
- 平均反应
- 179.1
- 平均评论
- 27.7
- 平均转发
- 309.5
- 广告帖子（30 天）
- 2
- 广告占比
- 4.2%
- 被提及（30 天）
- 1
榜单位置
各窗口最近一次榜单
暂未进入榜单
频道进入榜单池并满足数据条件后会显示名次。
最近帖子
按发布时间倒序，最多展示 8 条
Уколы действительно помогают похудеть! Но есть одна проблема… И это вам говорит человек, который ЧЕТЫРЕ раза специально набирал вес и сбрасывал его за четыре месяца, когда этих препаратов не было вообще! Я попробовал препарат. И признаю: голод он действительно…
Берем пачку творога …🤣 Приготовили с Димой отличный рецепт на каждый день! Кстати лепешки без углеводов, ну вдруг кому-то нужен максимально белковый рецепт)) Творог 5% - 1 пачка (прессованный) 180г Яйцо - 1шт Соль - щепотка Сыр твердый - 80г Зелень (петрушка)…
Практический урок «как сделать пресс на кухне» Видео на канале будет уже в это воскресенье) Буду рад обратной связи , мне очень зашло видео ☺️🔥💪
Честно, с запазднием я поверил сосики гриль и фарши... Кто-то ведь из-за этого перебрал серьезно с жирами... Но лучше поздно, чем никогда, друзья новая проверочка продуктов В этом видео ФАРШИ И КОЛБАСКИ, ФРИКАДЕЛЬКИ Смотреть на ЮТУБ Смотреть ВК протоколы
Чуть вам не забыл сказать… На моем канале вышел новый выпуск с кулинарного шоу) Приготовили кашу Владу , не знаете таких ребят?) На самом деле в выпуске, есть очень мощный и полезный лайфхак, как сделать много каши, но не калорий! Если вы не наедаетесь утром о…
（无文本内容）
（无文本内容）
相似频道
基于 Telegram 官方相似频道推荐
暂无相似频道
等待相似频道抓取任务运行。